隨著溫度的逐漸升高，多數(shù)人每天都會(huì)待在空調(diào)房里，而這寒濕之氣更容易趁虛而入，這種情況下，很多人便會(huì)采用一些方法養(yǎng)生，例如泡茶飲，多穿衣物以及拔火罐。

　　尤其是拔火罐的這一方式，不僅能夠去除濕氣，有部分人甚至認(rèn)為它可以排毒，那么真實(shí)的效果究竟如何呢？不妨看看！

　　一.拔火罐到底有哪些功效？

　　1.疏通經(jīng)絡(luò)

　　大家都知道，拔火罐都是需要針對性的在人體穴位上進(jìn)行，所以操作的過程中便能夠刺激穴位，進(jìn)而達(dá)到疏通內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)的效果。

　　而當(dāng)經(jīng)絡(luò)得到疏通之后，氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)也更加通暢，由此便能提高新陳代謝的速度，并且促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的抵抗力。

　　2.減肥

　　日常生活中有一部分肥胖的人群，為了盡快減肥便會(huì)采用拔火罐的方式，因?yàn)榘位鸸蘅梢源龠M(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，進(jìn)而提高基礎(chǔ)代謝率，加速脂肪的燃燒。不僅如此，拔罐還能夠排除體內(nèi)的代謝垃圾，由此達(dá)到降低體重的效果。

　　3.排除濕氣

　　近些年來很多人存在不良的生活習(xí)慣，尤其是夏天經(jīng)常吹空調(diào)以及攝入過多寒涼的食品情況下，大量的寒氣濕氣堆積在身體內(nèi)，輕則出現(xiàn)身體疲乏的感覺，日積月累的情況下也會(huì)降低人體抵抗力。這時(shí)候大家除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)排斥之外，也可以通過拔火罐的方式去除體內(nèi)的寒濕之氣。

　　4.平衡陰陽之氣

　　要想身體健康，陰陽之氣需要處于平衡狀態(tài)，特別是對男性來說，陽氣是維持健康的基礎(chǔ)，如果有熬夜、頻繁同房的情況，陽氣便會(huì)流失，這時(shí)候則需要對不同的穴位拔罐，進(jìn)而調(diào)整陰陽失調(diào)的問題。

　　5.緩解疼痛感

　　拔罐其實(shí)就是經(jīng)過負(fù)壓和擠壓的動(dòng)作，對身體進(jìn)行良性刺激，由此緩解疼痛的感覺。

　　6.激活免疫細(xì)胞

　　因?yàn)槿说暮蟊称は码[藏較多的免疫細(xì)胞，若是時(shí)常在后背拔火罐，便能激活免疫細(xì)胞，增強(qiáng)抗病毒的能力。

　　二.拔火罐時(shí)要注意以下幾件事。

　　1.切勿頻繁拔火罐

　　雖然拔火罐的效果有很多，但切勿天天做，尤其是較頸部、腹部，皮膚組織很脆弱，若是經(jīng)常拔火罐，則容易給皮膚造成損傷。

　　2.不適宜的拔火罐時(shí)間

　　拔火罐對時(shí)間的要求也比較高，一般來說，進(jìn)行之前需要排凈大小便，而且空腹或者飽腹時(shí)都不能拔火罐，最后來例假階段，同樣不適合。

　　總而言之，從生理學(xué)的角度來說，經(jīng)常拔火罐確實(shí)能夠收獲上文中提到的幾個(gè)好處。而且拔出火罐之后有紫紅色的印子，看似是排毒的痕跡，但其實(shí)只是負(fù)壓導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂的現(xiàn)象，因此，大家切勿盲目的相信拔火罐能排毒。

　　最后也是比較重要的一點(diǎn)是，拔火罐時(shí)需要注意一些事項(xiàng)，例如適合的時(shí)間以及避免頻繁的拔火罐。

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