過(guò)度減肥，是一種對(duì)低體重的“病態(tài)”追求，它完全不考慮自身的具體條件，只是對(duì)體重這個(gè)數(shù)值有著更低的追求，對(duì)于這種人來(lái)說(shuō)，數(shù)值就是一切。我們要知道，每個(gè)人的體重都是有合理范圍的，并非越低越好，通過(guò)計(jì)算BMI，來(lái)了解自己屬于哪個(gè)范圍，明確自己體重多少才是合理的，是減肥的基礎(chǔ)。因?yàn)椋緦?duì)人體并非沒(méi)有作用，特別是對(duì)女孩子，脂肪在現(xiàn)代研究中有分泌雌激素的作用，缺少脂肪會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)，甚至停經(jīng)，跟別說(shuō)懷孕了，其次，過(guò)度減肥就必然會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入的缺乏，造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響各臟器的代謝，甚至造成心腦腎等重要臟器及胃腸道的損害，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。還有就是過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾患，例如厭食癥，焦慮等。

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