核心提示：　　說到減肥，有很多人會(huì)根據(jù)季節(jié)來決定是否減肥，冬天大部分人都不太外出跑步了，受冷空氣的影響，都窩在家里看電視烤暖氣，這也是為什么冬天很容易長(zhǎng)胖的因素之一，不僅不運(yùn)動(dòng)吃的還多，通過攝入脂肪與熱量來給身體保暖，夏天減肥的人就比較多了，一是受天氣影響，天氣好，外出走走舒服，另一個(gè)是夏天穿的少，再不減，身上的贅肉自己都看不下去，可是冬天和夏天哪個(gè)減肥快呢？

　　說到減肥，有很多人會(huì)根據(jù)季節(jié)來決定是否減肥，冬天大部分人都不太外出跑步了，受冷空氣的影響，都窩在家里看電視烤暖氣，這也是為什么冬天很容易長(zhǎng)胖的因素之一，不僅不運(yùn)動(dòng)吃的還多，通過攝入脂肪與熱量來給身體保暖，夏天減肥的人就比較多了，一是受天氣影響，天氣好，外出走走舒服，另一個(gè)是夏天穿的少，再不減，身上的贅肉自己都看不下去，可是冬天和夏天哪個(gè)減肥快呢?

　　冬天和夏天哪個(gè)減肥快?都覺得冬天冷不運(yùn)動(dòng)，夏天運(yùn)動(dòng)多就一定會(huì)減得多，其實(shí)不是這樣的，減肥無(wú)疑就是看你的攝入量與身體消耗量是不是可以達(dá)到平衡狀態(tài)，取決于你的飲食與運(yùn)動(dòng)量，而并不是夏天或者冬天的問題，如果夏天在空調(diào)房里吹著空調(diào)，吃了就睡，很肯定的說長(zhǎng)的肉并不比冬天少，冬天如果每天堅(jiān)持鍛煉，比夏天瘦的更快。因此冬天和夏天哪個(gè)減肥快，取決于你的運(yùn)動(dòng)量，冬天動(dòng)起來，同樣會(huì)瘦。

　　說實(shí)話，個(gè)人更喜歡冬天運(yùn)動(dòng)，夏天即使不動(dòng)身上也經(jīng)常冒汗，我們?nèi)梭w在溫度高的環(huán)境里，身身體血液循環(huán)會(huì)變快，代謝能力變強(qiáng)，燃燒脂肪的速度也會(huì)變快，這樣可以達(dá)到減肥瘦身的目的。而冬天想要流汗需要運(yùn)動(dòng)量大大增加才可以，不出汗并不代表沒有在燃燒脂肪。冬天想要減肥必須要先控制飲食，然后再通過運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)瘦身，如果戶外運(yùn)動(dòng)不想去，室內(nèi)也是可以的，家里沒有運(yùn)動(dòng)器械，可以去健身房，冬天運(yùn)動(dòng)減肥不僅可以和脂肪說再見，還可以讓身體更健康。關(guān)于冬天和夏天哪個(gè)減肥快這個(gè)問題就說這么多，減肥并不在于季節(jié)，主要在于自己的運(yùn)動(dòng)量與飲食量，不管是冬天還是夏天，你光吃不動(dòng)都不會(huì)動(dòng)，同樣，不管是在冬天運(yùn)動(dòng)還是夏天運(yùn)動(dòng)，只要?jiǎng)悠饋砭投紩?huì)瘦。

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