心情不好突然就瘦很多，主要是由于各種原因?qū)е嘛嬍硵z入量減少、胃腸功能紊亂、身體消耗量增加，進而導(dǎo)致體內(nèi)囤積的脂肪被消耗，若短期內(nèi)突然瘦很多，有可能會并發(fā)營養(yǎng)不良，甚至厭食癥等問題，需積極就醫(yī)進行治療。

1、飲食攝入量減少：心情不好，比如悲傷、壓抑、痛苦等，一系列的情緒問題會直接影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的攝食中樞，抑制攝食中樞的興奮，從而導(dǎo)致食欲下降，吃飯沒有胃口，若攝入食物減少，攝入量低于消耗量，即可導(dǎo)致體重下降，即突然瘦很多；

2、胃腸功能紊亂：心情不好易引起自主神經(jīng)功能紊亂，從而出現(xiàn)胃脹、胃痛、腹痛、腹瀉等一系列的胃腸功能紊亂癥狀，進而導(dǎo)致食物消化、吸收不良，長此以往易引起營養(yǎng)不良，所以會瘦很多；

3、身體消耗量增加：長期心情不好，也有可能讓人壓抑、痛苦，每天想不好的事情或令人痛苦的事情，可引起大腦耗氧量增加。而且心情不好還會導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、心煩意亂、焦慮、緊張等，從而使腎上腺激素分泌增加，警覺性增高，部分人常有發(fā)熱、出汗、血壓升高等表現(xiàn)。當基礎(chǔ)代謝率增加時，會促進體內(nèi)脂肪等物質(zhì)的消耗，進而出現(xiàn)突然瘦很多的情況。

對于心情不好導(dǎo)致的體重下降，需要積極應(yīng)對，及時緩解內(nèi)心沖突，并通過轉(zhuǎn)移注意力來改善情緒，積極解決食欲下降和體重下降的問題。必要時需要至精神心理科就診，進行心理治療。此外，如果心情緩解后，短期內(nèi)體重仍然下降很多，需要及時就醫(yī)排除是否為腫瘤、甲狀腺功能亢進等軀體疾病因素導(dǎo)致。

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