（人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端記者 韓金序）3月23日，一則“30歲男子咳斷2根肋骨”的新聞引起社會(huì)廣泛關(guān)注。北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師張希諾告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端記者，案例中的患者屬于“疲勞骨折”，這一現(xiàn)象并不局限于老年人群體，各年齡段人士均應(yīng)加強(qiáng)防范。

北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師張希諾為患者檢查身體。受訪者供圖

張希諾介紹，“疲勞骨折”，又稱(chēng)應(yīng)力性骨折，不同于常見(jiàn)的外力直接導(dǎo)致的骨折。它源于身體某部位長(zhǎng)期承受反復(fù)的小幅沖擊或應(yīng)力，使骨骼在不斷損傷與修復(fù)的過(guò)程中，逐步累積微小裂縫，最終可能造成骨折?！霸谶@個(gè)案例中，男子持續(xù)性的強(qiáng)力咳嗽就像一次次微小的沖擊波，隨著時(shí)間推移，使得原本堅(jiān)固的肋骨不堪重負(fù)，最終發(fā)生了骨折?！睆埾ＶZ介紹。

“‘疲勞骨折’常被誤解為僅在老年骨質(zhì)疏松患者中發(fā)生，但事實(shí)上，年輕人在特定情況下也可能遭受這類(lèi)骨折?！睆埾ＶZ舉例，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，或是患有甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性肺病等影響骨骼代謝的疾病，都可能導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度降低并引發(fā)骨質(zhì)疏松，從而易于出現(xiàn)疲勞骨折。

科學(xué)防治“疲勞骨折”，明確自己的骨密度是一項(xiàng)重要篩查手段。張希諾表示，“DXA雙能X線骨密度儀”具有高度科學(xué)性和量化標(biāo)準(zhǔn)，能夠系統(tǒng)地測(cè)量從第一腰椎至第四腰椎所有椎體的骨密度。“藉由這種骨掃描個(gè)體能夠得出標(biāo)準(zhǔn)化的‘T值’。按照國(guó)際通用標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)T值高于-1，則被視為正常骨密度；介于-1至-2.5之間，則為骨質(zhì)缺乏狀態(tài)；若T值低于-2.5，則可診斷為骨質(zhì)疏松癥。”

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科主任醫(yī)師萬(wàn)雷為患者問(wèn)診。受訪者供圖

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科主任醫(yī)師萬(wàn)雷強(qiáng)調(diào)，除年齡和內(nèi)分泌因素外，不健康的生活方式對(duì)骨健康的影響不容忽視，如飲食不規(guī)律、缺乏日曬、運(yùn)動(dòng)不足、常熬夜、過(guò)度減肥人群，以及長(zhǎng)期吸煙和酗酒、過(guò)量攝取咖啡和碳酸飲料等行為，也都會(huì)加速骨質(zhì)的丟失。

對(duì)此，萬(wàn)雷建議，面對(duì)疲勞骨折與骨質(zhì)疏松威脅，各年齡段人群應(yīng)定制化預(yù)防策略。每1-2年進(jìn)行“DXA全身骨掃描”，特別是高風(fēng)險(xiǎn)人群需密切關(guān)注骨密度變化。年輕群體應(yīng)每日足額攝入鈣與維生素D，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如有氧和抗阻訓(xùn)練，并保持良好作息，戒煙限酒，減少咖啡與碳酸飲料，增加富含鈣質(zhì)食物攝取；中老年人則需重視防跌措施，調(diào)整家居環(huán)境，并在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)骨質(zhì)疏松病情在足額補(bǔ)充鈣與維生素D基礎(chǔ)上進(jìn)行規(guī)范化抗骨質(zhì)疏松治療。

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