雷蒙德·弗郎西斯（Raymond Francis）是日益壯大的最優(yōu)健康保養(yǎng)領(lǐng)域中國際知名的先驅(qū)者。他是“超越健康”公司的主席和首席執(zhí)行長官，該公司是服務(wù)于大眾的高級健康教育和世界級別的、支持健康產(chǎn)品的提供者。

美國作者雷德蒙.弗朗西斯在《選擇健康》一書中提出了一種全新的觀點(diǎn)，他認(rèn)為既然人是由六十兆細(xì)胞構(gòu)成的，那么人類不應(yīng)該有成百上千種疾病，人類的疾病只有一種，那就是細(xì)胞病了！任何一個器官的細(xì)胞新陳代謝出了問題，細(xì)胞死亡達(dá)到一定程度，那么這個器官才會生病，所有的細(xì)胞都健康，器官怎么會生病呢？照顧好你身體的每一個細(xì)胞，疾病就會和你無緣！

細(xì)胞是生命的基本單位，人體內(nèi)各種細(xì)胞的變化，決定著人體的健康狀況。人生病，就是細(xì)胞受到破壞、毒害或疏于照顧，再加上細(xì)菌或病毒的攻擊，減弱了細(xì)胞應(yīng)有的功能，而引發(fā)各種慢性疾病的發(fā)生。反之，關(guān)愛細(xì)胞、呵護(hù)細(xì)胞、合理調(diào)養(yǎng)細(xì)胞，給細(xì)胞足夠建造機(jī)體的營養(yǎng)素，讓細(xì)胞能夠自我修復(fù)破損，發(fā)揮細(xì)胞的應(yīng)有功能，就可以健康常在，生命長存。

所有生命都源于一個細(xì)胞。這個細(xì)胞經(jīng)過分裂，形成兩個，四個以至于無窮多個細(xì)胞，它們各司其職，在我們的身體宇宙空間分工協(xié)作，和平共存。

每一天都有無數(shù)衰老細(xì)胞死去，同時又有無數(shù)新細(xì)胞長成。然而，這一自然補(bǔ)充過程卻常常受到來自外部環(huán)境的襲擊，其中包括水和土壤里的有毒物質(zhì)，空氣中的污染成分，太陽的輻射，加工食品中的防腐劑，還有我們在日常生活中遇到的氧化壓力。

要保持機(jī)體健康，就要從呵護(hù)細(xì)胞開始。 細(xì)胞健康與否，取決于細(xì)胞內(nèi)部數(shù)以萬計的分子的功能運(yùn)轉(zhuǎn)以及它所制造的、維護(hù)的和世代相傳的每一個微小結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。

人體就像一個社會，由各種器官和纖維組織組成，它們各司其職，共同維護(hù)整個機(jī)體的正常功能。

神經(jīng)系統(tǒng)像電話公司，專門負(fù)責(zé)傳送資訊。消化系統(tǒng)向器官和纖維組織輸送原料和燃料，然后由器官和纖維組織制造蛋白質(zhì)，燃燒燃料，為身體的活動提供動力。如果任何一個器官功能減弱，整個機(jī)體的功能也會隨之紊亂和衰退。

那么怎樣才能保持器官、組織的正常功能呢？

強(qiáng)化細(xì)胞營養(yǎng)是根本。想讓細(xì)胞長期處于最佳狀態(tài)，讓我們先來看一看人體及其細(xì)胞是由什么構(gòu)成的。人——系統(tǒng)——器官——組織——細(xì)胞。明確了人體的構(gòu)成，我們就能做到有的放矢地強(qiáng)化細(xì)胞營養(yǎng)，保持細(xì)胞長久健康的活性，實(shí)現(xiàn)健康的愿望。
構(gòu)成人體的物質(zhì)：

一、主要元素占99.3%。其中：氫63%；氧26%；碳9%；氮1%。

二、主要礦物質(zhì)占0.7%。有鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯和鎂。

三、微量元素占0.01%弱。有硼、鐵、碘、銅、鋅、錳、鈷、鉻、硒、鉬、錫、矽、釩。這些都是建造健康細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

細(xì)胞是身體的基本單位，想讓它們能構(gòu)造出健康的生物組織、正常行使職能，人類就必須在常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)上滿足身體的需求。如果常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)全面失衡，造成的直接后果是使各類細(xì)胞發(fā)育不良，不健全，功能失調(diào)，更新復(fù)制受阻，甚至無法正常死亡和更新。虛弱甚至畸形的細(xì)胞不僅擔(dān)當(dāng)不了它的責(zé)任，更抵擋不了任何不利因素的攻擊。所以，常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)的全面均衡，是確保身體健康的基石，離開常量營養(yǎng)談微量營養(yǎng)無疑是沙灘上建大廈，絕不會牢固的。

實(shí)現(xiàn)常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)均衡的有效途徑：

細(xì)胞每天需要59種營養(yǎng)物質(zhì)才能保證細(xì)胞健康

一、制定科學(xué)合理的日常飲食計劃。它們包括：優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和水。這些常量營養(yǎng)雖然人們每天都在攝入，但是，普遍存在著不是攝入不足，就是過剩，再加上品質(zhì)低劣，嚴(yán)重影響細(xì)胞的健康。所以，要實(shí)現(xiàn)身體健康不生病，就要找一個合格的營養(yǎng)治療管理師或者健康管理師，為自己量身制定一個科學(xué)合理，符合自己實(shí)際情況的飲食健康計劃，并且認(rèn)真執(zhí)行。

二、補(bǔ)充數(shù)量充足，配方科學(xué)合理，品質(zhì)優(yōu)良的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。因?yàn)椋藗円蝗杖偷氖沉坑邢?，加之現(xiàn)代食物中微量營養(yǎng)素只有100年前的1/5，就算我們吃得再多、再飽，也滿足不了細(xì)胞建造機(jī)體的營養(yǎng)需求。所以，補(bǔ)充微量營養(yǎng)素不是可有可無的錦上添花，而是確保機(jī)體健康的雪中送炭。它們包括：B族維生素，鈣、鎂、鉀、錳等和維生素C、維生素E和硒等。這是必不可少的，因?yàn)椋Ａ繝I養(yǎng)的攝入，不能確保微量營養(yǎng)素也能滿足人體的需要。所以，細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，想要確保身體健康，至關(guān)重要的是保持常量營養(yǎng)和微量營養(yǎng)的持久均衡。

三、堅持適度的運(yùn)動鍛煉。運(yùn)動鍛煉對人體健康的好處，越來越被人們接受和喜愛。在這里特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是在運(yùn)動鍛煉時，要選擇一項(xiàng)自己喜歡的有氧運(yùn)動，例如：快步走、打太極拳、游泳、打乒乓球等。運(yùn)動時以身體發(fā)熱或微微出汗為好，不要做過激烈的運(yùn)動，激烈的運(yùn)動鍛煉對身體健康沒有好處，只有壞處。再就是要堅持經(jīng)常，就一定會得到想要的效果。

總之，細(xì)胞的健康是人體健康的基礎(chǔ)，呵護(hù)好細(xì)胞就等于保住了我們的健康。

“人類只生一種病”----細(xì)胞病

不管生的是一般的感冒，還是像憂郁癥一樣的精神疾病，或是有生命危險的癌癥，所有的病癥都是身體細(xì)胞出了故障所引起的?！?/p>

細(xì)胞障礙的兩種原因

1、營養(yǎng)不良（細(xì)胞得不到它需要的東西）：修復(fù)、復(fù)制細(xì)胞時需要的原料不對或不足
2、毒素侵襲（細(xì)胞被它不需要的東西毒害了）：細(xì)菌、病毒也是通過產(chǎn)生毒素后才能傷害身體的。

細(xì)胞營養(yǎng)源于我們的吃

我們是為了給細(xì)胞提供營養(yǎng)，每天就必須吃這么多東西。人要成長呀，要能量呀，要做的很多呀。我們都知道，我們?nèi)梭w由系統(tǒng)構(gòu)成，系統(tǒng)由器官組成、器官由組織構(gòu)成，組織則由細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞是構(gòu)成我們身體的最小生命單位。

《探索》節(jié)目講過，人的一生以78歲為例的話，一生總共要吃掉550噸食品，這些食品就為了給細(xì)胞提供充足全面的營養(yǎng)！我們知道，細(xì)胞是構(gòu)成人體的最小的基本單位。人體由60-75兆個細(xì)胞構(gòu)成。人體和細(xì)胞的關(guān)系是整體和局部的關(guān)系。

如果把人體比做一間房子的話，那細(xì)胞就是磚塊，只有結(jié)實(shí)的磚塊才能構(gòu)建起一幢穩(wěn)固的大樓，如果你的細(xì)胞受到損傷，得不到充分的營養(yǎng)，那就好比是空心的磚塊、缺一角的磚塊、偷工減料的磚塊，這樣的磚塊壘起的房子你敢住嗎？不敢！可是你知道嗎，我們現(xiàn)在75%的人處在不健康的狀態(tài)，他們就是住在這樣的屋子里的人，也就是說有75%的人的細(xì)胞得不到充分的營養(yǎng)。

大家都知道，人體必須的七大營養(yǎng)素是：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維、水。人們必需全面、足量而均衡的攝取這些營養(yǎng)才會健康。

1、不合理的飲食習(xí)慣：大魚大肉、暴飲暴食、快餐、宵夜、垃圾食品

2、運(yùn)輸和烹飪過程中的營養(yǎng)損失：

洗、切、煮、炒、煎、炸

3、食物本身營養(yǎng)的下降：
精加工、大棚、轉(zhuǎn)基因、環(huán)境污染、

是什么毒死了細(xì)胞？

1、外部毒素：陽光、空氣、水、食物、化學(xué)、輻射污染

2、內(nèi)部毒素：新陳代謝廢物、緊張壓力等

當(dāng)毒素的積累超過了肝臟解毒能力時，它們就會破壞全身上下所有的細(xì)胞。血液有毒稱為毒血癥，毒血癥與過敏、哮喘、皮膚病、癌癥、風(fēng)濕病、痛風(fēng)、心律失常、頭痛、精神問題等很多疾病關(guān)系密切。

細(xì)胞障礙的三個階段：細(xì)胞---組織---器官---生命

1、細(xì)胞功能障礙（亞健康）

2、組織局部受損（潰瘍、炎癥）

3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒癥、高血壓、心臟病等疾?。?/p>

亞健康——你的細(xì)胞生病了，細(xì)胞在給你警告！

細(xì)胞活化解決方案

細(xì)胞功能決定人體健康：激發(fā)細(xì)胞潛能！激發(fā)與生俱來就潛藏于人體內(nèi)的“細(xì)胞自我修復(fù)與再生的超級力量”，令人體器官自我修復(fù)與重生,延緩衰老,令您青春常駐！

提高細(xì)胞能量，加速細(xì)胞修復(fù)和再生

有效排除毒素，減輕身體負(fù)擔(dān)

細(xì)胞活化重要的意義在于對于“進(jìn)”和“出”的影響，真正健康的實(shí)現(xiàn)是“進(jìn)”和“出”的完美達(dá)成。

進(jìn)---------促進(jìn)營養(yǎng)吸收

出---------加速毒素的排除

什么是細(xì)胞營養(yǎng)？

簡單地說，就是讓你的每一個細(xì)胞都能獲得全面均衡的營養(yǎng)，從而促進(jìn)細(xì)胞的修復(fù)、活化、再生，使其達(dá)到最佳功能狀態(tài)。

細(xì)胞營養(yǎng)產(chǎn)品與細(xì)胞營養(yǎng)輸送系統(tǒng)的關(guān)系：

第一步：食物（營養(yǎng)補(bǔ)充品，富含全面均衡的營養(yǎng)素）

第二步：消化系統(tǒng)（消化、分解、吸收營養(yǎng)素）

第三步：循環(huán)系統(tǒng)（運(yùn)輸營養(yǎng)）

第四步：全身各組器官的每個細(xì)胞（利用營養(yǎng)）

即：符合人體需求的營養(yǎng)素 +調(diào)理消化系統(tǒng) + 促進(jìn)血液循環(huán) + 提高細(xì)胞活力 = 細(xì)胞營養(yǎng)產(chǎn)品

總結(jié)一下

1.人是由60---75兆億個細(xì)胞組成的，細(xì)胞是人體最基本的單位！

2.細(xì)胞是由營養(yǎng)組成的，人一生中要吃掉60噸的食物里的營養(yǎng)素就是來滋養(yǎng)細(xì)胞的。

3.人類健康的本質(zhì)和源頭就是細(xì)胞應(yīng)該健康！細(xì)胞有問題------組織就有問題-------器官就有問題-----系統(tǒng)就有問題-------人就會得??！

4.現(xiàn)代社會，西醫(yī)是解決人體器官問題，中醫(yī)是解決人體系統(tǒng)問題，營養(yǎng)保健是解決人體細(xì)胞的問題。

那么你能理解細(xì)胞營養(yǎng)的重要行了嘛！

你所看到的，也許正是別人所需要的

你的一次**、有可能會幫助無數(shù)人……

相關(guān)知識

營養(yǎng)支持=營養(yǎng)癌細(xì)胞？
細(xì)胞健康=身體健康，儲存干細(xì)胞讓生命重新煥發(fā)活力！
【科普營養(yǎng)】減肥，你需要知道的20個點(diǎn)
健康飲食的原則你知道嗎
推進(jìn)健康細(xì)胞建設(shè) 營造文明健康社區(qū)
健康減肥你知道多少
《去你的脂肪》營養(yǎng)學(xué)知識+定制菜譜+科學(xué)執(zhí)行=健康生活方式[pdf]
男人飲食營養(yǎng)與健康·保健篇
科學(xué)減肥的方法誰知道、科學(xué)減肥一個月瘦15斤、科學(xué)減肥
【全民營養(yǎng)周】科學(xué)減重，健康享瘦

網(wǎng)址: 【營養(yǎng)科學(xué)】你知道么？細(xì)胞健康=人體健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview66614.html