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產(chǎn)后乳房如何護(hù)理和保養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 07:27

核心提示：無論是妙齡少女還是少婦，　乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳房豐滿挺拔．春光常在。有不少產(chǎn)婦，特別是白領(lǐng)產(chǎn)婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養(yǎng)，為的就是保持乳房的原有形態(tài)。他們不知從哪兒得到一條經(jīng)驗(yàn)，即哺育嬰兒會(huì)使乳房下垂，從而推動(dòng)女性的風(fēng)韻。

　　無論是妙齡少女還是少婦，乃至中老年婦女，誰不希望自己的乳房豐滿挺拔.春光常在。有不少產(chǎn)婦,特別是白領(lǐng)產(chǎn)婦，孩子生下后便拒絕哺乳，代之以人工喂養(yǎng)，為的就是保持乳房的原有形態(tài)。他們不知從哪兒得到一條經(jīng)驗(yàn)，即哺育嬰兒會(huì)使乳房下垂，從而推動(dòng)女性的風(fēng)韻。

　　產(chǎn)后乳房的護(hù)理和保養(yǎng)知識(shí)

　　喂母乳四大 “ 怕”

　　一是破壞體形。白領(lǐng)女性總把保持優(yōu)美的身段作為最大的追求目標(biāo)之一，思想前衛(wèi)的她們，總認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)嚴(yán)重影響身材，導(dǎo)致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加，對(duì)乳房保養(yǎng)。

　　二是乳房疼痛。不少白領(lǐng)女性都反映，在母乳喂養(yǎng)過程中總感到乳房、乳頭疼痛，難以忍受。某位臺(tái)商老板娘，產(chǎn)后感覺自己的乳房紅腫、疼痛，里面還有硬結(jié)，嬌氣脆弱的她怕母乳喂養(yǎng)嬰兒時(shí)會(huì)更加疼痛，于是怎么也不肯給嬰兒哺乳。

　　三是乳頭皸裂。臨床上，有白領(lǐng)女性在母乳喂養(yǎng)中發(fā)現(xiàn)自己的乳頭出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象，于是便把乳頭破裂、變形歸咎于哺乳，認(rèn)為母乳喂養(yǎng)會(huì)損害身體，不利于乳房保護(hù)。

　　四是害怕失業(yè)。白領(lǐng)一族的工作節(jié)奏快、壓力大、淘大眾汰率高，不少人都認(rèn)為母乳喂養(yǎng)耗費(fèi)太多精力和時(shí)間，會(huì)使產(chǎn)后工作大打折扣，有人更擔(dān)心會(huì)因母乳喂養(yǎng)耽誤了工作，甚至失業(yè)。

　　其實(shí)白領(lǐng)女性在哺乳期出現(xiàn)的生理上的擔(dān)憂，只要方法得當(dāng)，母乳喂養(yǎng)不僅不會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛、皸裂的現(xiàn)象，還會(huì)使母親乳房更加豐滿、結(jié)實(shí)，腰部更加纖細(xì)，在乳房保健上十分有益的! 實(shí)際上，哺育嬰兒是母愛的體現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產(chǎn)婦，都應(yīng)以母乳喂養(yǎng)自己的孩子。

　　喂奶可使乳房 “ 再發(fā)育 ”

　　母乳喂養(yǎng)是不會(huì)影響乳房原貌的，如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。

　　因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后，乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺，而并非像外間傳言的那樣，會(huì)變得松弛、下垂。

　　即使個(gè) 別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況，通過體操健胸等乳房保養(yǎng)手段，乳房也完全可以恢復(fù)。母乳喂養(yǎng)可以 “ 纖腰 ” 不少白領(lǐng)媽媽都擔(dān)心會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間坐著喂奶而使腹部、腿部肌肉松弛、脹大，甚至出現(xiàn) “ 千層糕 ” 式的贅肉。但事實(shí)并非如此。

　　專家說，喂奶是一個(gè)大量消耗熱能的過程，可以起到 “ 瘦身 ” 的作用。據(jù)了解，哺乳過程中，母體會(huì)消耗大量的熱量，而消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部。也就是說，采取母乳喂養(yǎng)方式哺乳，腹部皮下脂肪首先會(huì)得到消耗。營(yíng)養(yǎng)專家介紹，孕婦在生產(chǎn)前體內(nèi)會(huì)存積約36000卡的熱量，以供哺乳時(shí)期使用。

　　孕婦產(chǎn)后若不哺乳，這些熱量不能散發(fā)出去，不但不利于保持體型，相反還容易發(fā)胖。

（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）

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