許多女性喜歡喝普洱茶來減肥，普洱茶確實是很好的減肥方法，但由于使用方法不正確，其結果導致減肥失敗的例子不少。資料顯示，想減輕腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經(jīng)過獨特的發(fā)酵過程，可以提高腰腹部脂肪分解酵素的功能。假如你想借著喝茶，可以讓小腹平放，也許只有普洱茶才能達到這種愿望!下面就主要為大家介紹一下普洱茶減肥的正確方法和要注意的事項。

普洱茶對減肥反彈有明顯的抑制作用。日本海啤酒和朝日飲料經(jīng)過多年對中國茶的研究發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)自中國的普洱茶對保持減肥效果具有非常明顯的作用。一般情況下，人們通過節(jié)食減肥就能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀態(tài)，出現(xiàn)所謂的“反彈”現(xiàn)象。研究者發(fā)現(xiàn)，僅靠節(jié)食來減肥的不鍛煉會使肌肉變細，從而導致基本卡路里消耗亮的減少。所以，即使正常飲食也會導致熱量過剩，從而引起反彈。而且喝普洱茶對減肥的效果非常持久，不易反彈。普洱茶可以避免脂肪的堆積。吃東西時身體會發(fā)熱，這是因為在吸收食物時，通過自律神經(jīng)的作用釋放出熱量。此餐飯后出現(xiàn)的散熱現(xiàn)象被稱為“食餌性體溫發(fā)生”，這種功能越強的人，吃下去的東西燃燒得越快，就很難以脂肪的形式在體內(nèi)堆積起來。茶能促進食餌性體溫的發(fā)生，其中以普洱茶效果最好。喝普洱茶不用擔心太瘦。普洱茶具有與中藥相同的功效，能調節(jié)體質至最佳狀態(tài)。因此，當體重下降到一定程度時，它將不再刮去體內(nèi)的脂肪。也就是，我們不用擔心瘦的太多，而是可以放心大膽地喝。許多女孩喜歡用普洱茶減肥法來減肥，一天喝幾杯普洱茶就能達到減肥的效果，但是在使用普洱茶減肥的過程中要注意一些問題。到了生理期的時候不適合喝普洱茶

孕婦在臨產(chǎn)期間不能喝普洱茶，孕婦在臨產(chǎn)前不能喝太多的茶。如果在產(chǎn)前喝太多的茶，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮的作用，從而引起失眠，如果孕婦在產(chǎn)前睡眠不足，這可能會導致分娩時筋疲力盡，甚至會導致難產(chǎn)。

因為加工工藝的原因，建議大家在用普洱茶減肥的第一步洗茶時千萬不要省略，就是開開水先泡茶不喝，過一會兒水倒掉就好了。吃了油膩的食物后要喝普洱茶，吃完甜食后再喝綠茶。這是因為普洱茶去脂去油，綠茶降糖。適當?shù)匾盟?，你會得到它無限的好處!

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