什么東西排腸毒最好

"通過(guò)排泄，促使人體排毒是重要的方法。建議每天喝白水兩升左右，可以沖洗體內(nèi)的毒素，促進(jìn)排泄，可減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。但在睡前兩小時(shí)，不建議多喝水，避免增加腎臟的壓力。晨起空腹可以喝杯溫蜂蜜水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并加速體內(nèi)水分進(jìn)入腸腔里，有利于排便。日常飲食中可以多吃黑木耳，黑木耳膨脹后可以帶來(lái)更多的水分，是非常好的清腸食物?？崭购扰Ｄ?，可以刺激腸道運(yùn)動(dòng)，牛奶中的乳糖可以迅速排出體外，但對(duì)于胃腸不好的人群建議謹(jǐn)慎服用。晚餐可以適當(dāng)?shù)某砸粋€(gè)紅薯，可以清理腸胃、清除宿便，而且紅薯有降血脂、降膽固醇等作用。但由于紅薯中含有粗纖維及氧化酶，會(huì)影響消化功能，多食易引起腹脹、胃酸等。"

什么東西排腸毒最好

如果是正常飲食，吃的都是食物來(lái)源的東西，沒(méi)有額外吃所謂的保健品，或者其他的食物添加劑、食物補(bǔ)充劑等。吃的就是正常食物，不存在腸毒的問(wèn)題。這些食物到了胃內(nèi)，經(jīng)過(guò)胃的初步消化，然后再排入到小腸，通過(guò)膽汁、胰酶，對(duì)攝入的這些食物進(jìn)行充分消化，營(yíng)養(yǎng)成分在小腸內(nèi)逐步被吸收，剩下的廢物，通過(guò)結(jié)腸吸收完水分以后，就會(huì)排出到腸外。這是人所具有的生理功能，不需要額外再去吃什么東西，去排所謂的腸毒。吸收入血的這些物質(zhì)，有自身代謝的功能，比如肝臟會(huì)對(duì)攝入的成分進(jìn)行降解或者加工，來(lái)讓人體進(jìn)行相應(yīng)的利用。每個(gè)臟器都有每個(gè)臟器的功能，不需要額外吃解毒、排毒劑。如果吃了所謂的保健品、食物添加劑、食物補(bǔ)充劑，要知道吃進(jìn)去的食物，會(huì)產(chǎn)生哪些物質(zhì)，這些物質(zhì)是否會(huì)對(duì)人體帶來(lái)不良影響，這些東西需不需要額外降解，需要在吃之前就要明確。如果這些成分不明確，建議切勿進(jìn)食即可，就吃正常食物，正常排便即可。不需要去吃什么東西，去額外排所謂的腸毒，正常人不存在腸毒。

經(jīng)期吃什么排毒減肥

"　　經(jīng)期女性可以多吃紅豆以及紅糖，中醫(yī)認(rèn)為這兩種食物性溫、味甘，可入脾經(jīng)，紅豆、紅糖有很好的補(bǔ)血活血的效果，可以有助于更好的排出體內(nèi)毒素，可以最大限度的幫助排除體內(nèi)的瘀血，可以適當(dāng)吃豬血，可以幫助體內(nèi)排除瘀血?！　∨栽诮?jīng)期時(shí)容易腰痛、食欲不振，可以多吃有助于開(kāi)胃、易消化的食物，可以吃面條和清淡的粥，月經(jīng)期時(shí)多吃黑色的東西，比如海帶、黑木耳，對(duì)腎臟可以起到很好的排毒作用?！　∨越?jīng)期不可以吃巧克力，也不可以吃辛辣的食物，會(huì)讓女性的生理期更加虛弱，影響生理期的代謝，盡量不要喝濃茶，生冷、寒涼性質(zhì)的食品也不可以吃。"

如何排毒

主要方法有： 1、早上起來(lái)飯前多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，5-7點(diǎn)必須上廁所排除宿便，但很少人有這種習(xí)慣。5-7點(diǎn)屬于大腸經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)間大便是最好的，開(kāi)始沒(méi)有便意，只要那時(shí)在衛(wèi)生間蹲一會(huì)慢慢就會(huì)有，上完廁所還早可以再睡。 2、可以去刮痧排毒，一般一個(gè)月做兩次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱經(jīng)刮痧直到出現(xiàn)淤血點(diǎn)為止，刮痧的過(guò)程就是排毒的過(guò)程，毒素從皮膚排除體外，有助于增加身體的代謝，提高身體的機(jī)能，但是需要堅(jiān)持幾個(gè)療程，否則效果不明顯，刮完痧當(dāng)天不要洗澡。

排毒養(yǎng)顏膠囊能減肥嗎

排毒養(yǎng)顏膠囊是可以治療肥胖，即可以用來(lái)減肥的。因?yàn)榕哦攫B(yǎng)顏膠囊里面的主要成分，是大黃、芒硝、枳實(shí)這幾味藥，具有比較強(qiáng)的通便的作用，里面還有西洋參、紅參、白術(shù)、荷葉這些益氣補(bǔ)血的藥，有補(bǔ)、有瀉，長(zhǎng)期服用會(huì)起到化瘀、減肥的作用。但是也是適合于體質(zhì)還是偏濕的肥胖，而且偏熱、濕熱引起的肥胖，吃排毒養(yǎng)顏膠囊，會(huì)起到減肥的效果。如果是虛寒，臨床上由寒濕引起的，還有一種叫虛胖，這種可能就不適合吃。這種肥胖表現(xiàn)為肥胖、怕冷、皮膚比較松弛。這種體質(zhì)的肥胖，臨床上如果是偏濕的，就是寒濕瘀堵引起的，可以吃五積丸。如果是虛胖，但是怕冷，而且沒(méi)有什么精氣神，這種臨床上用黃芪桂枝湯來(lái)減肥。所以減肥選擇用藥，也是需要在中醫(yī)的辨證施治下，對(duì)癥治療才有效。

經(jīng)期吃什么減肥排毒快

"首先要糾正一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)或者是錯(cuò)誤的概念，月經(jīng)是正常的生理循環(huán)，月經(jīng)血是由于子宮內(nèi)膜脫落、出血而發(fā)生的一種正常的生理現(xiàn)象。女性的身體不存在著所謂的毒素，月經(jīng)也不是排毒，所以提出排毒的概念或者認(rèn)識(shí)，是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。在月經(jīng)期間也不提倡減肥，因?yàn)榻?jīng)期身體的免疫功能相對(duì)比較弱，過(guò)度的節(jié)食減肥容易導(dǎo)致免疫功能低下，營(yíng)養(yǎng)攝取不良。而且經(jīng)期期間也不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)、過(guò)重的體育鍛煉和勞動(dòng)。n所以在經(jīng)期不存在著毒素，也不建議在經(jīng)期減毒。n但是經(jīng)期由于在月經(jīng)前雌激素和孕激素，特別是孕激素處在相對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的高水平，會(huì)使得水鈉潴留而引起體重的增加，一般平均增加2kg左右。在月經(jīng)期雌激素和孕激素快速降到最低點(diǎn)，使黃體積增重的體重會(huì)隨著水鈉的排出而快速的恢復(fù)體重。為了達(dá)到塑身的效果，在月經(jīng)期可以喝一些紅豆紫米湯、玫瑰花茶，也可以用一些當(dāng)歸、生姜、紅棗茶，可以起到排出經(jīng)血、利尿的作用，可以在吃一些木耳、海帶等食物來(lái)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)成分，排除過(guò)多的水鈉潴留，就自然會(huì)達(dá)到塑身減肥的效果。 "

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