蘋果香蕉加酸奶可以有效的增強(qiáng)食欲、緩解便秘、美容養(yǎng)顏等作用。

1.增強(qiáng)食欲：蘋果香蕉酸奶當(dāng)中有很豐富的果膠成分，還有可溶性的纖維，蘋果酸奶的味道酸甜可口，可以有效的刺激胃酸的分泌，有利于增加食欲，促進(jìn)腸胃的消化。

2.緩解便秘：酸奶當(dāng)中含有很多益生菌群和乳酸菌，可以有效抑制腸道當(dāng)中的腐敗菌生長(zhǎng)，有利于防止細(xì)菌入侵，能有效的調(diào)理腸道的菌群，酸奶還可以有效的加速腸胃的蠕動(dòng)能力，使腸道當(dāng)中的垃圾毒素快速排出體外，達(dá)到緩解便秘的作用。

3.美容養(yǎng)顏：新鮮的蘋果，香蕉屬于常見的水果當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，有很豐富的維生素C，可以有效的起到抗氧化性，對(duì)于皮膚的彈性增強(qiáng)能起到很好的作用，可以有效的起到美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。

4.防癌抗癌：蘋果香蕉加酸奶當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，可以有效的滿足身體對(duì)營養(yǎng)的需求，當(dāng)中的酸奶有很多乳酸菌，可以有效維持腸道的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，能有效的殺滅各種癌細(xì)胞，從而達(dá)到防癌的作用。