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香蕉和酸奶搭配，能減肥嗎？效果如何？？？

匿名用戶

41 次瀏覽2017.01.07 提問

最佳答案

2017.01.07 回答

不吃其他東西可以，并且香蕉和酸奶都要少吃，一天不要超過2份。

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2017.01.07 回答

可以，這是節(jié)食減肥，不健康，而且不容易堅(jiān)持，減掉的多半是水分而不是脂肪。你可以為自己訂一個(gè)健康的瘦身食譜，祝你成功！

匿名用戶

2017.01.07 回答

我試過，4天減了3斤晚上少吃飯，，，這個(gè)效果很好，

2017.01.07 回答

可以啊 飲食加運(yùn)動(dòng)就有很好的效果 早晨一根香蕉 一片全麥面包 一杯牛奶 中午一根香蕉 有點(diǎn)飯菜肉的 一個(gè)蘋果吧 晚上一個(gè)蘋果 加點(diǎn)清淡的蔬菜和飯吧 水果一定要在飯前吃哦 營(yíng)養(yǎng)還是要跟上哦

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