胃潰瘍也能要人命？昨天微博上一條關(guān)于健康的消息引發(fā)網(wǎng)友廣泛關(guān)注：北京一位23歲的女孩方言12月16日因急性胃潰瘍導(dǎo)致失血性休克而去世，年僅23歲。胃潰瘍在很多人看來已經(jīng)不算重病，和胃潰瘍長期“戰(zhàn)斗”的人也有不少，這樣的病真能奪人命嗎？古方中醫(yī)專業(yè)人士表示，這種情況雖然比較少，但也確實(shí)有可能發(fā)生。

　　對于患有胃潰瘍的白領(lǐng)女性都要特別加以注意。由其是患有胃潰瘍的人特別需要注意，有異樣要及時到醫(yī)院做檢查。除此之外在生活中還要注意以下幾點(diǎn)：

　　不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩惱，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進(jìn)食。避免太緊的衣服，體重超重者要減重。

　　胃潰瘍在飲食上要注意以下11點(diǎn)：

　　1、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

　　2、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　4、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。

　　6、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

　　7、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。

　　8、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　9、注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　11、補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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