一口氣買了16款酸奶！
大型低糖低卡酸奶測評來了！

給朋友們整理了幾款市面上幾款主打“0蔗糖”“0添加”“控糖控脂友好”的酸奶合集，有真正的無糖無添加酸奶，也有代糖風(fēng)味酸奶，從熱量、營養(yǎng)、口感、干凈程度方面進(jìn)行了對比，價格幾塊到百元，希望能幫你選出值得買的好酸奶！

無糖酸奶，做得不好就容易又酸又澀味同嚼蠟，適口性不好，想要兼顧干凈和好味道是需要一點技術(shù)的和工藝的，這種酸奶就是咱們減脂控糖人士的摯愛，緊緊抱住再也不想撒手的那種！

??真正的0糖0代糖0添加：卡士斷糖日記、吾島、達(dá)芬奇一桶純酸奶、樂純、如實、優(yōu)諾、真零、新希望致輕
?0蔗糖有代糖：簡愛父愛配方、光明、北海牧場、達(dá)芬奇優(yōu)彩、卡士鮮酪乳、新希望初心

低熱量排名前3??：樂純>北海牧場>優(yōu)諾
含鈣第1??名：卡士斷糖日記、如實無糖并列
蛋白質(zhì)第1??名：樂純

個人綜合評選推薦前3??：
優(yōu)諾冰島酸奶：營養(yǎng)高熱量低，配了蜂蜜包調(diào)節(jié)口感，減G期必可閉眼入；
吾島：無糖酸奶中算是味道top，濃稠順滑冰激凌的口感，做酸奶碗一絕；
卡士斷糖日記：含鈣量優(yōu)秀，熱量也OK，口感偏清爽。

當(dāng)然，選酸奶除了干凈程度也要考慮個人喜好以及吃法，我也整理了一些自己平常選酸奶的小TIPS以及更加詳細(xì)的測評，整理了一篇文章，篇幅太長放不下，放在瓶侖區(qū)，大家可以自??！

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