首頁(yè) 資訊米醋的作用與功效，米醋泡雞蛋的正確方法！

米醋的作用與功效，米醋泡雞蛋的正確方法！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 11:40

米醋是用谷子、高粱、糯米、紅薯、紅棗、蘋(píng)果、大麥、玉米、酒糟、葡萄、柿子等糧食和果品為原料，經(jīng)過(guò)發(fā)酵釀造而成，具有預(yù)防衰老、活血等功效。下面就一起來(lái)看看米醋的作用與功效，米醋泡雞蛋的正確方法！

一、護(hù)膚美容

米醋是日常生活中的一種調(diào)味品，它的美容功效也非常出色。平時(shí)堅(jiān)持食用米醋，可以起到一定的護(hù)膚作用，讓皮膚更加的白里透亮。米醋還可以促進(jìn)體內(nèi)的代謝，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)有一定的效果，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快身體新陳代謝，從而起到減肥的作用。

二、減肥塑形

米醋有助于減肥塑形。這是因?yàn)槊状字泻胸S富的氨基酸、鈣、磷、鐵和大量的維生素B等。這些成分在被身體吸收后，可以加快身體新陳代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有很強(qiáng)的殺菌功效。另外，米醋泡雞蛋可以有效的促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，所以也具有刮油的作用。所以堅(jiān)持喝米醋，對(duì)減肥和塑形都有很好的效果。

三、改善睡眠

醋酸具有天然的消炎作用，能夠緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。所以，如果經(jīng)常失眠或者睡眠質(zhì)量不好，可以在睡前喝一小杯米醋，這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠質(zhì)量的提高。

四、預(yù)防感冒

米醋的殺菌消毒的作用，在預(yù)防感冒方面也有一定的功效。用米醋來(lái)漱口，可以殺死口腔中的細(xì)菌和病毒，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。另外，如果患有流行性感冒，也可以通過(guò)喝醋來(lái)消毒殺菌。

米醋泡雞蛋的正確方法

材料：雞蛋一個(gè)，白米醋大概泡一天一夜就可以了。

做法：將新鮮雞蛋打入玻璃杯中，然后將事先準(zhǔn)備好的米醋（5ml）倒入杯中，大概就是這個(gè)狀態(tài)，要淹沒(méi)雞蛋才行。將蓋子蓋上，每天早晚兩次搖晃1分鐘左右（這一步很重要哦），大約一天半就可以看到雞蛋上起的一層白霜了（就像奶皮似的），這時(shí)就可以吃了。如果沒(méi)有反應(yīng)的話(huà)，可以再放入冰箱冷藏一天再泡。吃的時(shí)候?qū)㈦u蛋用勺子吃掉就可以了。

功效：這種吃法可以祛斑美白哦！堅(jiān)持一段時(shí)間就可以看到效果了。除了吃法上要注意之外，還有一個(gè)重要要注意的就是要挑選新鮮雞蛋哦！還要注意的是喝完后，瓶?jī)?nèi)仍保留一些醋以防止蛋殼變質(zhì)溶解掉。最后將泡過(guò)的醋收起來(lái)放到冰箱里冷藏，2至3天后會(huì)產(chǎn)成雪白的細(xì)結(jié)晶，可以泡白木耳來(lái)吃，也可加些蜂蜜做成養(yǎng)生甜點(diǎn)，若覺(jué)得口感酸苦，還可加些蜂蜜調(diào)味。