醋泡腳用陳醋好還是白醋好

　　泡腳用白醋比較好。

　　陳醋中添加的物質(zhì)相對(duì)白醋多，用來泡腳還是要選擇少添加物的，白醋中含有的醋酸，醋酸有一定的殺菌的作用，在用醋泡腳的時(shí)候，醋的量要從少到多，等到適應(yīng)了再多加一些。 同時(shí)可加入鹽或者姜泡腳，泡腳時(shí)間在15-20分鐘左右，泡到微微出汗即可。長期堅(jiān)持能舒緩一天的疲勞，改善睡眠質(zhì)量，強(qiáng)身健體等多重功效。泡腳的同時(shí)可按摩腳底穴位，效果更佳。

　　用白醋泡腳有什么好處

　　1、有助睡眠

　　每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮性，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽。日久堅(jiān)持，可大大改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

　　2、消除疲勞

　　白醋泡腳可加速人體血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜氧能力，改善身體因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)體力。

　　3、清除體內(nèi)垃圾

　　足部有很多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)，醋能滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體垃圾，防治多種慢性病癥。

　　4、滋潤肌膚

　　很多人在冬季腳部皮膚會(huì)干燥龜裂，用醋連續(xù)泡腳1周，不僅腳部皮膚會(huì)變得光滑，而且身體以及臉部皮膚也會(huì)變得更有光澤，更加滋潤。

　　5、防治灰指甲

　　用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然晾干。泡時(shí)最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜。

　　6、防止腳氣復(fù)發(fā)

　　用9度白醋泡腳，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)使用7~10天換新醋。堅(jiān)持泡腳兩個(gè)月。

　　7、減壓

　　經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解因穿高跟鞋引起的腳部肌肉緊張，還可以對(duì)身體起到減壓作用。

　　怎么用白醋泡腳

　　1、在木桶中放入40攝氏度的熱水，量要足夠。

　　2、在泡腳水中放入白醋，白醋與水的比例可以控制在1：10左右。

　　3、接下來，就可以進(jìn)行白醋泡腳了，注意椅子的高度要適中，能讓小腿與大腿，保持一個(gè)垂直的狀態(tài)。

　　4、泡腳30分鐘左右即可完成，完成后，如果要清洗腳部，請(qǐng)用溫水進(jìn)行清洗。（參考網(wǎng)站：七麗時(shí)尚網(wǎng)）

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