本教材共分為十九章，主要內(nèi)容包括戶外運動緒論、戶外運動基本裝備、徒步與露營、繩結(jié)技術(shù)、野外生存、拓展訓練、定向運動、攀巖運動、登山運動、攀樹運動、自行車運動、野戰(zhàn)運動、皮劃艇運動、休閑潛水、戶外營地教育、戶外領(lǐng)隊、戶外運動組織、實施與管理、戶外運動教學、戶外運動安全與管理等。本基礎(chǔ)教材涵蓋高校休閑戶外專業(yè)基礎(chǔ)理論和廣泛開展的休閑戶外運動項目，以“服務(wù)高校師生為主，兼顧社會培訓人員使用”為出發(fā)點，以“基礎(chǔ)性與前沿性相結(jié)合”、“知識性與技能性相結(jié)合”，以及“理論性與實踐性相結(jié)合”為編撰理念，力求為學生“學會知識技能，學會動手動腦，學會生存生活，學會做人做事，促進學生主動適應(yīng)社會，開創(chuàng)美好未來”奠定良好基礎(chǔ)。

本教材適用于休閑體育專業(yè)、社會體育指導與管理專業(yè)、體育旅游專業(yè)學生的本科生基礎(chǔ)課教學用書，也是運動訓練、體育教育、體育新聞、體育管理、運動康復(fù)等其他專業(yè)本科生的選修課教學用書，也可以作為體育研究生、體育教師、相關(guān)研究人員以及從事休閑體育、全民健身指導工作人員的參考書。

上篇 基礎(chǔ)通識篇

第一章 戶外運動緒論

第一節(jié) 戶外運動的起源與特點

第二節(jié) 戶外運動的分類及發(fā)展

第三節(jié) 戶外運動的組織管理機構(gòu)

第二章 戶外運動基本裝備

第一節(jié) 戶外運動基本著裝

第二節(jié) 戶外運動常用工具

第三章 繩結(jié)技術(shù)

第一節(jié) 繩結(jié)概述

第二節(jié) 戶外常用繩結(jié)

第三節(jié) 先鋒工程

第四章 戶外領(lǐng)隊

第一節(jié) 戶外領(lǐng)隊的職責與素質(zhì)

第二節(jié) 戶外領(lǐng)隊的角色與風格

第三節(jié) 戶外領(lǐng)隊管理策略

第五章 戶外運動策劃與管理

第一節(jié) 戶外運動的原則與基本要求

第二節(jié) 戶外活動策劃

第三節(jié) 戶外運動計劃的制定

第四節(jié) 戶外運動的中期管理與后勤保障

第六章 戶外運動教學

第一節(jié) 戶外運動教學目標與基本要求

第二節(jié) 戶外運動教學組織與實施

第三節(jié) 戶外運動教學方法

第四節(jié) 戶外運動教學評價

第七章 戶外運動安全與管理

第一節(jié) 戶外運動的安全教育

第二節(jié) 戶外運動的風險管理

第三節(jié) 戶外運動損傷與施救

下篇 項目實戰(zhàn)篇

第八章 徒步與露營

第一節(jié) 徒步與露營概述

第二節(jié) 徒步基礎(chǔ)技能

第三節(jié) 露營基礎(chǔ)技能

第九章 野外生存

第一節(jié) 野外生存概述

第二節(jié) 野外生存技能

第十章 拓展訓練

第一節(jié) 拓展訓練概述

第二節(jié) 拓展訓練項目與布課

第三節(jié) 拓展訓練教學流程

第十一章 定向運動

第一節(jié) 定向運動概述

第二節(jié) 定向運動設(shè)備與場地

第三節(jié) 定向運動基礎(chǔ)技術(shù)

第十二章 攀巖運動

第一節(jié) 攀巖運動概述

第二節(jié) 攀巖運動場地與裝備

第三節(jié) 攀巖運動基本技術(shù)

第四節(jié) 保護站設(shè)置與上方保護技術(shù)

第十三章 攀樹運動

第一節(jié) 攀樹運動概述

第二節(jié) 攀樹器材及裝備

第三節(jié) 攀樹繩索架設(shè)技術(shù)

第四節(jié) 攀樹基礎(chǔ)技能

第十四章 自行車運動

第一節(jié) 自行車運動概述

第二節(jié) 自行車運動裝備及常見故障排除

第三節(jié) 自行車運動基本技術(shù)及訓練

第四節(jié) 自行車團隊騎行

第十五章 登山運動

第一節(jié) 登山運動概述

第二節(jié) 群眾性登山運動

第三節(jié) 高海拔登山探險

第十六章 野戰(zhàn)運動

第一節(jié) 野戰(zhàn)運動概述

第二節(jié) 野戰(zhàn)運動裝備

第三節(jié) 野戰(zhàn)運動技戰(zhàn)術(shù)運用

第十七章 皮劃艇運動

第一節(jié) 皮劃艇運動概述

第二節(jié) 皮劃艇運動的器材與場地

第三節(jié) 皮劃艇基本技術(shù)與教學

第十八章 休閑潛水

第一節(jié) 潛水概述

第二節(jié) 休閑潛水類別及裝備

第三節(jié) 潛水技巧與訓練

第十九章 戶外營地教育

第一節(jié) 戶外營地教育概述

第二節(jié) 戶外營地教育的教學技巧

第三節(jié) 戶外營地教育課程的設(shè)計與組織

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