現(xiàn)在有很多年輕人的飲食生活不規(guī)律，導致自己的身體健康一直處于亞健康狀態(tài)，而燕麥奶里面富含多種營養(yǎng)成分，可以滿足人體營養(yǎng)所需，經(jīng)常食用對我們身體健康很有幫助。那么，燕麥奶怎么做呢?

原料：

即食燕麥片20g，開水400g。

做法：

1.準備好即食燕麥片，一般選擇大品牌的比較好，無論品質(zhì)還是口感都非常棒。

2.加開水沖泡5分鐘。

3.攪拌器打一下，10秒!料理機，破壁機，都可以!要是渣渣多就多打一會。

4.大功告成。

5.燕麥的比例1：15 打出來的會稠一些，可以當粥喝，冬天的早上喝一杯，真的很舒服!而且飽腹感很強!

怎么樣，看完燕麥奶的做法后是不是感覺到很簡單。其所需的原料都非常容易在市場上購買的到，對于新手來說也是很容易上手的。有感興趣的小伙伴，不妨周末在家的時候嘗試制做一下。

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