如何快速減大象腿

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2022-10-271064人閱讀

問(wèn)題描述：( 女, 20歲 ) 最近發(fā)現(xiàn)大腿越來(lái)越粗了，之前的牛仔褲都穿不上了，要怎么樣才能夠快速的把大象腿變細(xì)

醫(yī)生回答

王成陽(yáng)

副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

腿并不是很容易囤積脂肪的部位，吃不好加上長(zhǎng)期久坐或者是不進(jìn)行體育鍛煉都會(huì)產(chǎn)生大象腿。想要更快速的減掉腿部脂肪首先不要吃熱量很高的食物，一定要做腿部的運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦腿就像跑步啊還有瑜伽啊這種運(yùn)動(dòng)都可以讓腿變瘦

2022-10-27

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