如何快速減大象腿

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2022-10-271064人閱讀

問題描述：( 女, 20歲 ) 最近發(fā)現(xiàn)大腿越來越粗了，之前的牛仔褲都穿不上了，要怎么樣才能夠快速的把大象腿變細(xì)

醫(yī)生回答

王成陽

副主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

腿并不是很容易囤積脂肪的部位，吃不好加上長期久坐或者是不進(jìn)行體育鍛煉都會產(chǎn)生大象腿。想要更快速的減掉腿部脂肪首先不要吃熱量很高的食物，一定要做腿部的運動來瘦腿就像跑步啊還有瑜伽啊這種運動都可以讓腿變瘦

2022-10-27

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