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誰(shuí)說(shuō)瘦了就一定會(huì)變更美？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 00:12

天天都在廣告上、文章里告訴我瘦了就一定會(huì)美。哼！誰(shuí)說(shuō)的！不要以為你"瘦了就好了""瘦了就有人喜歡"。那可不一定！不信，你看。

一個(gè)暴瘦的張柏芝。不覺(jué)得只有自帶嬰兒肥的才是真女神么？

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曾經(jīng)的最美女胖子，瘦下來(lái)以后再也不是最美"女胖子"了。還被網(wǎng)友說(shuō)"把臉上的福相減沒(méi)了"。

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那我到底是該瘦還是不瘦呢？

依據(jù)世界衛(wèi)生組織和中國(guó)官方給出的判斷標(biāo)準(zhǔn)，如果體重(kg)/身高2(m)大于24是一定要減的，會(huì)影響到我們的健康哦。而B(niǎo)MI低于18.5則會(huì)影響月經(jīng)和女性的生理健康。所以我們小仙女們的BMI維持在18.5~24之間比較合適。

那我們BMI在18.5~24的女孩還是覺(jué)得自己胖，我要怎么樣才能更美呢？

微博上有一個(gè)熱門(mén)的話題#你以為男人喜歡的微胖#VS#男人腦中喜歡的微胖#

為什么同樣的體重，有些女生像左圖，是微胖的大美女，而有些女生像右圖看上去胖到不行呢？

對(duì)于BMI值在24以下還想減重的人，你需要明白體脂率比體重對(duì)你更重要！

"體脂率"顧名思義就是"體內(nèi)脂肪的比率"，一個(gè)體重50公斤、體脂率30%的人，代表體內(nèi)有整整15公斤的脂肪，因?yàn)橹倔w積大，所以即使身高、體重都相同，看起來(lái)就是會(huì)比體脂率低的人來(lái)得胖喔!因此在瘦身的時(shí)候，體脂率的重要性絕對(duì)不亞于體重!

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