轉(zhuǎn)自：紫牛新聞

6月20日，常熟琴川街道富陽(yáng)社區(qū)開(kāi)展“健康老齡化 從飲食開(kāi)始”健康講座，讓社區(qū)中老年人擁有一個(gè)健康的身體，避免一些中老年人常見(jiàn)疾病，提高老年人生活質(zhì)量，提高居民對(duì)各種疾病的防治知識(shí)，轄區(qū)內(nèi)有30多位中老年居民積極參加了此次講座。

講座上，志愿者通過(guò)播放PPT圖片的方式，結(jié)合日常生活實(shí)際，用通俗易懂的語(yǔ)言，生動(dòng)活潑的事例，仔細(xì)講解了春夏季節(jié)急救知識(shí)；食物多樣合理搭配、多吃蔬菜、奶類(lèi)、全谷、大豆的必要性、適量食用魚(yú)禽蛋瘦肉等以及告誡大家要改變不良的生活方式，做到合理膳食、定期體檢、多運(yùn)動(dòng)、摒棄不健康的生活習(xí)慣，做好一天膳食設(shè)計(jì)，牢記平衡膳食八準(zhǔn)則，健康每一天。志愿者的講解生動(dòng)、表述簡(jiǎn)單，通俗易懂，在座居民紛紛表示受益匪淺。

現(xiàn)場(chǎng)的居民聽(tīng)得津津有味，不時(shí)點(diǎn)頭贊同，講座氣氛活躍，許多居民提出了自己和家人遇到的健康問(wèn)題，志愿者都耐心地為他們解答，通俗易懂的講解方式贏得了居民多次熱烈的掌聲。

不少居民表示，通過(guò)此次健康講座，不僅讓他們認(rèn)識(shí)到了疾病預(yù)防診治的重要性，提高了對(duì)各種病的預(yù)防和應(yīng)對(duì)能力，增強(qiáng)了對(duì)自己健康的關(guān)注意識(shí)，也更進(jìn)一步地了解到健康生活方式的重要性。

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?張?zhí)硪?/p>

校對(duì) 盛媛媛

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