蓮霧具有補充營養(yǎng)、潤腸通便、生津止渴、清熱解毒、澀精止瀉的功效，對于改善食欲不振、便秘、口干等有一定的作用。

1、補充營養(yǎng)

蓮霧含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進新陳代謝，有利于身體健康。

2、潤腸通便

蓮霧中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有潤腸通便的功效，便秘的人群可以適量食用。

3、生津止渴

蓮霧中含有豐富的水分，可以為人體補充水分，緩解口干、口渴的癥狀。

4、清熱解毒

蓮霧性寒，具有清熱解毒的功效，如果存在上火的情況，患者可以遵醫(yī)囑使用蓮霧進行改善，通常具有一定的作用。

5、澀精止瀉

蓮霧中含有豐富的蓮子心，具有澀精止瀉的功效，可以用于改善心煩、失眠、遺精等不適癥狀。

雖然蓮霧的功效有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對蓮霧過敏者、脾胃虛寒者等。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

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