下面教您10個預(yù)防感冒的小方法，使您遠(yuǎn)離感冒，遠(yuǎn)離病毒入侵。

　　1.每天用兩手食指按按上星穴，然后按風(fēng)府穴，達(dá)到酸麻感為宜。

　　2.每天兩手伸開，以掌相搓30 次，并向迎香穴按摩十次。

　　3.每天晨起后，到室外散步或做體操，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4.早晨起床后，開窗通風(fēng)。

　　5.每大早晨起床后，用冷水冼臉，晚上用熱水洗腳。

　　6.每天早晨淡鹽水漱口一次，可消滅口腔里的病菌。

　　7.集中精力，身體端正，兩手與肩同寬，兩臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋氣。

　　8. 視氣溫增減衣物，出汗時不要馬上脫衣捂帽，避免傷風(fēng)受涼。

　　9.每日早晨和晚上，可用食醋在房內(nèi)各熏蒸一次，每次不少于15分鐘。

　　10.晚上用紅糖30克，鮮姜末3克，開水沖泡后飲用，睡前飲綠茶亦可，失眠者忌用。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識

有哪些預(yù)防感冒小方法
預(yù)防感冒的方法有哪些
冷空氣來襲 5個方法預(yù)防感冒
夏季居家有哪些預(yù)防感冒方法
立秋后感冒增多 中醫(yī)支招預(yù)防感冒
春季中醫(yī)預(yù)防感冒的小妙招
感冒不能喝紅茶 但紅茶能預(yù)防感冒
秋季如何預(yù)防感冒 做好這3點有效果
冬季感冒怎么辦 中醫(yī)教你這樣預(yù)防
入秋感冒怎么辦 秋季感冒小偏方

網(wǎng)址: 有哪些預(yù)防感冒小方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview6770.html