春季養(yǎng)生必備：香甜軟糯的黑糯米糕
香甜軟糯的黑糯米糕 材料準(zhǔn)備： - 黑糯米 200克 - 糯米 100克 - 紅棗 10顆 - 桂圓肉 10克 - 紅糖 50克 - 水 適量 制作步驟： 1. 將黑糯米和糯米提前浸泡4-6小時(shí)。 2. 紅棗去核備用。 3. 將浸泡好的黑糯米和糯米放入蒸鍋中，蒸30分鐘。 4. 將蒸好的黑糯米和糯米放入碗中，加入紅糖、紅棗和桂圓肉，攪拌均勻。 5. 將混合好的食材放入模具中，壓實(shí)。 6. 再次放入蒸鍋中，蒸15-20分鐘即可。 營養(yǎng)功效： - 黑糯米：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血的功效。 - 紅棗：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。 - 桂圓肉：補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神。 快來嘗嘗這款香甜軟糯的黑糯米糕吧，營養(yǎng)又美味！

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