古人有云：少壯不努力，老大徒傷悲。

兒童時期放任體重飆升，未來可能要用一生的時間來買單。除了肥胖之外，還有可能影響將來的身高。

下圖為中華兒科雜志較早的2-18歲青少年兒童體重指數(shù)（BMI）標準，家長們可以參照標準看看自己的孩子是不是在超重或者肥胖的行列。

體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方

比如：70kg÷（1.75m×1.75m）=22.86

那么問題來了，青少年兒童肥胖的原因到底是什么呢？

能量攝入過多

能量攝入過多是肥胖的主要原因，過去幾十年，食物的種類和消費發(fā)生巨大變化，快餐、膨化食品、煎炸類食品、燒烤類食品、含糖飲料、零食攝入過多，飲食不均衡，脂肪攝入過多，多余的能量轉化為脂肪儲存在體內(nèi)，導致兒童肥胖。

孕母攝入過多，選擇性剖宮產(chǎn)興起，巨大兒出生增加，導致早期超重和肥胖增多。

活動量過少

電子產(chǎn)品的流行、久坐（玩電腦、游戲機以及看電視等）活動過少和缺乏適當?shù)捏w育鍛煉是引起肥胖癥的重要因素，即使攝食不多，也可引起肥胖。肥胖兒童大多不喜愛運動，形成惡性循環(huán)。

遺傳因素

與環(huán)境因素相比較，遺傳因素對肥胖的作用更大。目前研究認為，人類肥胖與600多個基因、標志物和染色體區(qū)域有關。肥胖的家族性與多基因遺傳有關。雙親均肥胖的后代發(fā)生肥胖者高達70%~80%；雙親之一肥胖者，后代肥胖率約為40%~50%；雙親正常的后代發(fā)生肥胖者僅10%~14%。

其他因素

如進食過快，或飽感中樞和饑餓中樞調(diào)節(jié)失衡以致多食；精神創(chuàng)傷（如親人病故或?qū)W習成績低下）以及心理異常；父母大吃大喝的飲食習慣以及“吃得多才能長得壯”、“越胖越健康”的錯誤觀念，均可導致兒童的過食行為。

國內(nèi)一項研究表明，肥胖/超重患兒發(fā)展成中樞性性早熟的人數(shù)顯著多于正常體質(zhì)量組。中樞性性早熟的患兒，骨骼成熟較快，骨齡超過實際年齡而骨骺提前閉合，最終會影響患兒的終身高。未經(jīng)治療的性早熟男孩的終身高可下降約20cm，女孩的終身高可下降約10cm。

美國的一項研究提示，青春期前BMI（體重指數(shù)）越高，青春期身高增長空間越小，且更早出現(xiàn)身高停止生長。因此，對孩子身高有要求的家長，一定要關注孩子的體重問題。

科學管理體重，早控制早受益

小胖墩雖然可愛，但是兒童的肥胖問題還是值得各位家長重視的，因為肥胖可導致循環(huán)、呼吸、消化、內(nèi)分泌、免疫等多系統(tǒng)的損害，嚴重影響成年以后的生活質(zhì)量。

對于肥胖兒童，總的治療原則是保證兒童正常生長發(fā)育的前提下，制定與年齡和肥胖嚴重程度適合的個體化方案，使肥胖兒童體重恢復理想狀態(tài)，維持至成人期。

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