在新年即將來臨之際，很多媽媽們都在為如何在聚會中保持好身材而煩惱。過年總是少不了美食的誘惑，年夜飯的豐盛和親友間的聚餐讓減肥成為一項(xiàng)挑戰(zhàn)。想要在享受美味的同時，又不至于發(fā)胖，糕媽為大家準(zhǔn)備了6種不僅好吃，還能讓你減少熱量攝入的零食，也許能幫助你輕松瘦幾斤。

首先，很多人都喜愛吃薯片。這種脆脆的、鹽咸的零食總能引發(fā)胃口。但是，市面上的薯片熱量很高，那有啥替代品呢？可以選擇用烤紅薯代替。紅薯本身富含膳食纖維，飽腹感強(qiáng)，熱量卻比傳統(tǒng)薯片低多了。你只需把紅薯切成片，簡單烤制，外酥里軟，根本停不下來。

再來，愛吃糖的媽媽們可得小心了，尤其是巧克力類的零食，熱量相當(dāng)可觀。不過，糕媽有個絕妙的替代方案，就是自制酸奶凍。只需把喜歡的水果和原味酸奶混合，倒入模具中冷凍可以當(dāng)零食吃，既清涼又解膩，熱量也大大降低，真是一舉兩得。

零食控們，絕對不能錯過堅果。盡管堅果營養(yǎng)豐富，然而熱量也不容小覷。如果想健康又能享受的零食，怎么能不提自制干果呢？取一些蔬菜和水果，稍微烘干后當(dāng)干果吃，既滿足了口腹之欲，還不會導(dǎo)致發(fā)胖，何樂而不為呢？

另一方面，許多人將“蛋糕”視為過年必不可少的甜點(diǎn)，然而買來的蛋糕往往含糖量過高。這里的宮廷風(fēng)味雜糧蛋糕，不僅是健康選擇，制作過程也很簡單。將糙米和燕麥粉作為主要成分，制作蛋糕后你可以放心享用，熱量自然要低很多。

此外，愛吃餅干的朋友們應(yīng)該知道，大部分商用餅干的熱量極高。不過，糕媽建議用燕麥和香蕉來代替，制成的燕麥香蕉餅干不僅美味又可口，更是一個健康的低卡選擇。只需放入烤箱烘烤，香氣四溢，健康美味兼具。

最后，聊天時常會出現(xiàn)的瓜子也是個體重殺手，熱量雖低，但總是手停不下來怎么辦？不妨嘗試炒栗子，它自帶微甜口感，促使你不再想吃瓜子，同時熱量也更低。炒制簡單、味道獨(dú)特，絕對是放松心情的美味選擇。

就這樣，糕媽為大家推薦的6款零食，既好吃又低卡，年節(jié)期間也能讓咱好好享受。而且，最重要的是，它們的瞬間滿足感完全不遜色于傳統(tǒng)零食，真的是太劃算了！如果你對這些低熱量美食感興趣，歡迎關(guān)注糕媽的視頻號，更多關(guān)于帶娃及美食的靈感，讓我們一起迎接一個健康又快樂的新年，輕松瘦幾斤，變得更加自信。返回搜狐，查看更多

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