都說(shuō)冬天不減肥，春天徒傷悲，千萬(wàn)別僥幸地以為你的肥肉都藏在了厚厚的衣服下面，所以無(wú)需減肥。為了在春暖花開(kāi)的時(shí)候能留下苗條美麗的身影，減肥大業(yè)不可放松。小編為你推薦幾款自制減肥茶，在干冷易胖的冬天，補(bǔ)水減肥一舉兩得。

1、山楂荷葉消脂茶：

山楂15克、荷葉12克，開(kāi)水煮沸，放入所有材料，滾煮5分鐘，即可飲用?？深A(yù)防高血壓及肥胖癥。

2、冬瓜瘦身茶：

連皮冬瓜一片、羅漢果半顆，先把冬瓜去籽煮軟，關(guān)火前放入羅漢果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。

3、玉米須瘦身茶：

將大概5-6根玉米的玉米須加入沸水后轉(zhuǎn)小火，煮20分鐘后即可。這款茶能有效去水腫并有減肥功效。

4、海帶瘦身茶：

海帶節(jié)20個(gè)、話梅3個(gè)、枸杞20粒，洗凈放入沸水中，煎煮10分鐘即可食用。此茶除了瘦身外，還能補(bǔ)碘、降膽固醇。

5、雙花瘦身茶：

菊花15克、銀花15克、山楂15克，煎煮半小時(shí)，去渣。這款茶適合消化不好的人，消脂的同時(shí)還可預(yù)防高血脂癥。

6、神女草消脂茶：

神女草15克、根葉12克，將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。這款茶能調(diào)節(jié)人體脂肪合成，預(yù)防高血壓、高脂血癥、冠心病、腦血管病變。

7、六月雪瘦身茶：

六月雪3克、菊花5克、烏梅3克、甘草3克、枸(己)10粒，將所有放入500cc沸水中，煎煮20分鐘。這款茶能瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。

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