相關(guān)問(wèn)答

瘦人怎么減肥？怎么樣的飲食最健康？

1個(gè)回答2022-11-25 02:40

早上：喝金蘆薈口服液、還陽(yáng)水、吃些時(shí)令水果。 中午：如無(wú)重大疾病，隨便吃。喝金蘆薈口服液若干。 晚上：自熬八寶粥、生拌菜，開督脈、熱水泡腳（17~19點(diǎn)），喝金蘆薈口服液若干。23點(diǎn)前睡覺(jué)。 平時(shí)：好

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如何通過(guò)飲食健康減肥

2個(gè)回答2023-02-05 20:39

簡(jiǎn)單的介紹下我25天瘦下13斤的過(guò)程： 提前做好減肥的心理準(zhǔn)備工作，這段時(shí)間大約要2-3個(gè)月的調(diào)整時(shí)間，這段時(shí)間跟正常人一樣，衣食住行沒(méi)什么太大區(qū)別，但是需要注意一點(diǎn)，吃飯要按時(shí)，飯前半小時(shí)水

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哥本哈根減肥食譜：健康瘦身從飲食開始

1個(gè)回答2023-11-15 03:14

哥本哈根減肥食譜是流行于歐洲的一種健康減肥方式，強(qiáng)調(diào)飲食健康、均衡、適度，適用于大多數(shù)人群。它不強(qiáng)制限制食物種類和食量，而是引導(dǎo)人們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，攝入適量的熱量和營(yíng)養(yǎng)素，從而達(dá)到健康瘦身的目的。

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怎樣合理飲食健康減肥呢

3個(gè)回答2022-08-09 23:31

　　合理飲食只是一方面，同時(shí)還要運(yùn)動(dòng)和信心，并且要堅(jiān)持下去。 　　可以采用以下方法： 　　1、早晨起床一杯溫開水。 　　早晨起來(lái)一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿

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減肥期間如何健康飲食？

1個(gè)回答2023-04-06 10:17

葷素搭配做到合理的膳食，高蛋白質(zhì)，低脂肪是低熱量。

健康減肥食普

1個(gè)回答2022-09-03 03:11

早餐:一杯牛奶,一顆雞蛋. 上午:一份水果,如蘋果,橙,梨等. [這樣午餐不會(huì)吃太多] 午餐:一份蔬菜,一份肉類[除肥肉],少量主食. [七分飽] 下午餐:一杯茶,或一份水果. [這

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兒童健康減肥食譜

1個(gè)回答2024-02-12 12:21

五種減肥水果： 香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以減掉腿上的肉哦~！ 蘋果，可以提高代謝的速度，減少下身的脂肪。 甜橙，含有豐富的維生素，低卡無(wú)脂。 菠蘿，具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解

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《放棄減肥 我瘦了60斤 陸樂(lè)天換個(gè)瘦法 減肥減脂書籍關(guān)于如何減肥瘦身的書 健康減肥女性瘦身養(yǎng)生保健運(yùn)動(dòng)健身鍛煉書籍減肥飲食指導(dǎo)》 【簡(jiǎn)介
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