合理吃西瓜
健康頂呱呱

  江西省中醫(yī)院

  主任中醫(yī)師 傅萍

  天氣炎熱時(shí)最適合吃西瓜，不但可以解暑熱，還能給人體補(bǔ)充水分。中醫(yī)認(rèn)為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿消腫、緩解疲勞等功效，適宜于暑熱煩渴、熱盛津傷、小便失利、喉痹、口瘡患者食用。但西瓜畢竟是生冷之品，只有合理吃，才有利于身體健康，否則會(huì)適得其反。

  1. 高熱煩躁、神昏、不寐者，可榨取紅瓤西瓜汁一碗，徐徐飲之。

  2. 中暑者生食西瓜或頻頻飲用西瓜汁，可起到養(yǎng)陰、利尿、生津止渴、清熱解毒之功效。

  3. 暑熱煩渴、口舌生瘡、咽喉腫痛者，可生食西瓜或用西瓜榨汁飲用。

  注意   脾胃虛弱、虛寒體質(zhì)者以及糖尿病患者不宜多吃西瓜。

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