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食材科普：水果——西瓜的功效與作用

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勁姐夏季水果養(yǎng)生分享：西瓜的功效與作用清熱利尿、解暑生津西瓜為葫蘆科西瓜屬植物西瓜的果瓤，味甘，性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱利尿、解暑生津的功效。 1．清熱利尿。由于西瓜性寒，可以入心、膀胱經(jīng)，具有清熱利尿的功效，可以緩解熱盛津傷、小便不利的癥狀。 2．解暑生津。由于西瓜含有較多的水分，而且其味甘，入胃經(jīng)，具有解暑生津的功效，適合夏天暑熱煩渴的人群食用。 適宜人群一般人群均適宜禁忌人群中寒濕盛者 不宜同食無 直接食用將西瓜切開，直接食用果瓤即可。榨汁把紅色的西瓜肉削進榨汁機中，榨汁后直接飲用即可。 西瓜的功效與作用是什么 西瓜味甘，性寒，歸肺、心、膀胱經(jīng)，具有解暑生津、利尿消腫、消除疲勞、美白防曬、潤腸通便等功效與作用。若吃完西瓜后出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)，以免影響身體健康。 1．解暑生津：西瓜味甘，性寒，入膀胱經(jīng)，水分含量較大，有生津消渴、解暑降溫的作用。夏天有暑熱煩躁、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀時，可適量吃西瓜，有助于緩解不適。 2．利尿消腫：西瓜中的水分含量較多，并含有豐富的鉀元素，可促使水鈉排出，有利尿消腫的作用。因久坐導(dǎo)致下肢水腫或孕婦出現(xiàn)下肢浮腫癥狀時，可適量吃西瓜。 3．消除疲勞：西瓜中的果糖含量較高，夏季午后吃西瓜可以補充糖分，能夠提神醒腦、消除疲勞。 4．美白防曬：西瓜中的胱氨酸、丙氨酸、谷氨酸、維生素等成分容易被皮膚吸收，可滋潤皮膚杞孕美白的作用。 5．潤腸通便： 西瓜的水分含量較多，可軟化大便。西瓜還可為腸道提供膳食纖維，刺激腸道蠕動，并增加糞便體積，吃西瓜能起到潤腸通便作用。吃西瓜時，需遵循適量的原則，不可過量吃，以免影響身體健康。 JOYCE & ILFORD BAKERY STUDIO 創(chuàng)意西瓜蛋糕創(chuàng)意思路：一個令人驚嘆的創(chuàng)意西瓜蛋糕，外表酷似真正的西瓜，色彩鮮艷奪目。蛋糕底層是輕盈的海綿蛋糕，；上面鋪滿清新的西瓜塊和綠色的薄荷葉，在蛋糕表面形成天然西瓜皮的紋理。薄荷葉散發(fā)出清新的香氣，仿佛西瓜剛剛從田野中摘下來一樣。每一口都帶著清涼甜蜜的味道，給人帶來如同夏日清晨般的愉悅感受。A stunning creative watermelon cake that resembles a real watermelon in appearance,with bright and eye-catching colors. The bottom layer of the cake is a lightweight sponge cake,; The cake is covered with fresh watermelon chunks and green mint leaves, creating a natural watermelon peel texture on the surface. The mint leaves emit a fresh aroma, as if watermelon has just been picked from the field. Each bite carries a refreshing and sweet taste, bringing a joyful feeling like a summer morning.