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低脂無乳糖牛奶適合什么人喝

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月21日 00:06

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低脂無乳糖牛奶適合什么人喝

曹霞健康管理中心副主任醫(yī)師中南大學湘雅三醫(yī)院三甲全國第73主頁

只要對其中的成分不過敏，低脂無乳糖牛奶幾乎適合所有人群喝，沒有特殊要求。而對于乳糖不耐受人群、慢性基礎疾病人群、愛美人群等，可能會有更大的需求。

1、乳糖不耐受人群：此類人群通常由于腸道中的乳糖酶缺乏導致，如果進食含有乳糖成分的食物，可能會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適，所以此類人群通常以無乳糖食物為主；

2、慢性基礎疾病人群：如高脂血癥、高血糖等，通常建議此類人群以低脂、低糖飲食為主，故而低脂無乳糖牛奶更符合食物需求；

3、愛美人群：此類人群通常以低攝入、高消耗為主，所以通常選擇低脂、低糖、低油的食物為主，低脂無乳糖牛奶更符合需要。

此外，對于體重過高甚至肥胖的人群，也建議選擇低脂無乳糖牛奶作為日常的牛奶攝入，以免加重肥胖。

2023-06-01瀏覽4884次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲低脂牛奶適合什么人喝適合喝低脂牛奶的人群具體如下：1、血脂增高的人群：低脂牛奶中的脂肪含量相對較低，有助于控制過多脂肪進入體內(nèi)，對于血脂增高的人群，適合喝一定量的低脂牛奶；2、脂肪肝的人群：發(fā)生脂肪肝非常重要的原因之一，就是血液中脂肪增加，因此對于脂肪肝的患者，如果適當喝低脂牛奶，有助于進一步控制脂肪肝的發(fā)生；3、動脈粥樣硬化的人群：比如冠狀動脈粥樣硬化、下肢動脈粥樣硬化和腦部血管粥樣硬化的患者，都適合選擇低脂牛奶，因為動脈粥樣硬化形成非常重要的原因，就是血液中脂肪的增加，進而形成斑塊在動脈中沉積。如果動脈粥樣硬化的人適當喝低脂牛奶，有助于控制血液中脂肪的含量，有利于病情的控制。朱翔副主任醫(yī)師安徽省立醫(yī)院三甲全國第95無乳糖牛奶適合糖尿病人喝嗎無乳糖牛奶主要是針對乳糖不耐受癥的人群所設計的產(chǎn)品，乳糖不耐受癥主要是指有些人由于小腸內(nèi)缺乏乳糖酶，不能夠消化牛奶中的乳糖，當乳糖進入消化道后，在消化道中經(jīng)過細菌的發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，從而引起的腹部不適、腹脹、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。牛奶對于糖尿病患者是很好的蛋白質(zhì)來源，也可以提供豐富的鈣，對于沒有乳糖不耐受癥的糖尿病患者，喝普通的純牛奶就可以，但注意喝牛奶的時候不要額外的添加糖，沒有必要喝無乳糖牛奶。無乳糖牛奶的價格相對于普通的純牛奶還要貴一些，因此對于沒有乳糖不耐受癥的糖尿病患者，性價比要差一些。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲高鈣低脂奶適合什么人喝高鈣低脂奶適合高血壓的人群喝。高血壓發(fā)生的重要原因是動脈粥樣硬化造成的血管彈性下降，而引起血壓的增高，所以如果適當喝高鈣低脂奶，能夠減少脂肪的進一步攝入，對于緩解動脈粥樣硬化、降低血壓有積極作用。同時高鈣低脂奶中的鈣離子能夠增加血管的彈性，進一步緩解增高的血壓水平，所以高鈣低脂奶適合高血壓的人群喝。高鈣低脂奶還適合骨質(zhì)疏松發(fā)生風險較高的人群喝。骨質(zhì)疏松發(fā)生的重要原因是骨骼鈣質(zhì)含量的下降，所以對于容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的中老年人。經(jīng)常進行室內(nèi)勞動而缺乏陽光照射或者是缺乏體力勞動的人群，發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險較高，適合喝高鈣低脂奶，為骨骼的構成提供鈣元素。在預防和緩解骨質(zhì)疏松、強壯筋骨方面有積極作用。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院三甲全國第750乳糖牛奶適合糖尿病人喝嗎0乳糖牛奶適合糖尿病患者喝，0乳糖其實并不是為了糖尿病患者設計，但是糖尿病患者可以喝。0乳糖牛奶，主要針對乳糖過敏的患者，比如缺乏乳糖分解酶的患者，在進食含糖，尤其是乳糖的牛奶以后，容易出現(xiàn)腹瀉的情況。有時腹瀉癥狀較嚴重，尤其是小寶寶，容易出現(xiàn)異常情況。如果糖尿病患者不對乳糖過敏，其實選擇含有乳糖或0乳糖的牛奶都可以。糖尿病患者建議每天可以喝200mL的牛奶，不要喝含糖分的牛奶。如果是高脂血癥的糖尿病患者，建議選擇血脂偏低的低脂純牛奶。對于糖尿病患者，其既可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又可以給糖尿病患者補充豐富的鈣元素。糖尿病患者通常容易出現(xiàn)繼發(fā)性的骨質(zhì)營養(yǎng)不良，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。而100mL的牛奶，可以給糖尿病患者補充100-110mg的鈣元素。所以糖尿病患者飲用牛奶是兩全其美的事情，既可以補充蛋白質(zhì)，又可以補充鈣元素。同時還不會導致血糖水平在短期之內(nèi)出現(xiàn)迅速升高，因為蛋白質(zhì)能量釋放是非常緩慢的過程。王鳳雙主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院三甲孕婦喝全脂牛奶好還是低脂牛奶好"孕婦喝全脂牛奶還是低脂牛奶好，要根據(jù)孕婦自身情況來確定，具體如下：n1、全脂牛奶：女性懷孕期間需要大量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等，喝牛奶是很好的補充方式，如果女性體脂指數(shù)正常，沒有高血壓、高血脂、高血糖等異常情況，可以喝全脂牛奶，不會對孕婦產(chǎn)生不良影響，還可以為胎兒提供充足的營養(yǎng)。n2、低脂牛奶：如果孕婦體脂指數(shù)比較高，或者有高血脂、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，就應該喝低脂牛奶，避免由于脂類攝入過多而出現(xiàn)異常情況。n女性除了牛奶的選擇以外，在整個孕期當中也要注意營養(yǎng)均衡，不吃過于油膩的食物，以避免導致營養(yǎng)過剩，控制體重增長，避免出現(xiàn)巨大兒而使分娩風險增加。"于棉榮主任醫(yī)師中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院三甲無乳糖牛奶糖尿病人能喝嗎"牛奶是糖尿病患者優(yōu)質(zhì)蛋白的補充來源之一，可以肯定的說糖尿病患者可以飲用無乳糖牛奶。因為一般的牛奶都含有乳糖，而乳糖的血糖生成指數(shù)為46%，喝乳糖牛奶會影響血糖。另外，有些糖尿病患者對乳糖不耐受，出現(xiàn)腸鳴、腹脹、腹痛、腹瀉癥狀，而無乳糖牛奶對糖尿病患者來說，既不影響血糖，又不會出現(xiàn)乳糖不耐受現(xiàn)象，對糖尿病患者有益。糖尿病患者飲用無乳糖牛奶，每天飲用量在300克以內(nèi)為宜。"范慧主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院三甲全國第68糖尿病可以喝低脂牛奶嗎糖尿病患者可以喝低脂牛奶，全脂牛奶也可以喝，因為牛奶中的營養(yǎng)成分較為豐富。如果為全脂牛奶，其含有一定量的脂肪，如果為脫脂牛奶，則脂肪含量較低。牛奶的升糖指數(shù)較低，并不會導致血糖快速升高，同時其含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素，建議糖尿病患者或非糖尿病患者適當喝牛奶。適當喝500ml或1000ml以內(nèi)的牛奶，其脂肪含量并不是特別高，而且脂肪為人體必須營養(yǎng)成分。如果患者對牛奶不耐受，則可以喝無糖酸奶。趙維巍主治醫(yī)師湘潭市婦幼保健院三甲孕婦喝全脂牛奶好還是低脂好"孕婦在懷孕期間建議還是喝低脂的純牛奶比較好，或者喝孕婦專用的孕婦奶粉。孕婦在懷孕期間需要補充大量的蛋白質(zhì)，牛奶里面蛋白質(zhì)的含量比較高。但是在孕期對于脂肪的攝入還是要予以控制，如果脂肪攝入過多，容易導致孕婦體重增加過快，也會導致寶寶長的過快，會增加妊娠期糖尿病、高血壓的風險。孕婦在懷孕期間要盡量少吃油脂比較高的食物，牛奶一般在整個孕期都可以吃，建議每天可以喝1-2杯的純牛奶，但是像其他的奶制品之類的飲料還是要少喝。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲無乳糖牛奶有什么好處"無乳糖牛奶就是牛奶中不含有乳糖的成分，牛奶中不含有乳糖的好處有很多，比如比較適合體內(nèi)缺乏乳糖酶的患者食用，體內(nèi)缺乏乳糖酶的患者不能進行乳糖的分解，喝普通牛奶會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等情況出現(xiàn)，喝無乳糖牛奶則就不會出現(xiàn)這些不適癥狀。n嬰幼兒時期體內(nèi)缺少乳糖酶更適合飲用無乳糖牛奶，既可以緩解普通牛奶引起的腹瀉、腹脹，又能補充鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)。無糖牛奶因不含糖分，做面膜時更容易被皮膚吸收，而且不容易造成毛孔的堵塞。乳糖被乳糖酶分解以后會產(chǎn)生大量的糖分，所以糖尿病患者不能食用，無糖牛奶不含糖分，比較適合糖尿病的患者食用。"袁捷副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院三甲全國第23面部吸脂適合什么人面部吸脂適合面部比較肥胖的人群，上述人群分為脂肪比較多的人群和脂肪、筋膜都比較多的人群。如果是筋膜比較多的人群，臉部可能會比較厚、硬，此類人群，相比較脂肪多的人群，抽脂的效果相對較差。臉部脂肪比較多的人群，觸感比較軟。面部輪廓手術后，包括顴骨、下頜角截骨后，骨架縮小后軟組織相對較多，面部軟組織彈性好的人群，會完全恢復。本身比較肥胖的人群，會出現(xiàn)軟組織部分堆積，此時可以做面下部、顴骨局部、面中部的吸脂，改善面中部或者面下部松垂的情況。手術后的相對松垂的情況，一般比較輕微，面部吸脂是為達到更好的輪廓線效果。

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