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孕婦剛懷孕飲食禁忌

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 01:03

孕婦剛懷孕飲食禁忌

更新時(shí)間：2024-11-25 01:01:50

　　很多孕媽媽剛懷孕時(shí)心情非常緊張和激動(dòng)，但在開(kāi)心之余，不能忘了懷孕以后要注意很多以前不用注意的事情。比如孕期的飲食是非常重要的，因?yàn)椴粌H要保證孕媽媽的飲食均衡，還要為肚子里的寶寶提供營(yíng)養(yǎng)。那么孕婦剛懷孕有什么飲食禁忌呢？

　　1、不宜過(guò)多飲茶

　　孕媽媽不宜飲過(guò)多、過(guò)濃的茶。因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、不宜過(guò)量喝飲料、飲酒

　　飲料和酒也是孕媽媽要特別注意的。由于一些飲料含有咖啡因、可樂(lè)寧等生物堿，孕媽媽喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使寶寶出生后患先天性疾病。而酒中含有乙醇，對(duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使寶寶出生后智力低下、面容特殊、身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。

　　3、不宜多食醋

　　醋也不能多吃。懷孕最初的半個(gè)月左右，大量的酸性食物可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無(wú)力的癥狀。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使孕媽媽罹患某些疾病，最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

　　4、不宜多吃山楂

　　很多孕媽媽?xiě)言泻笙矚g吃酸酸甜甜的食物，有時(shí)候會(huì)想吃山楂。但孕媽媽需慎食山楂。因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用，尤其是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕媽媽來(lái)說(shuō)，最好不吃為妙。此外，健康的孕媽媽如果不小心吃了山楂，量少的話是沒(méi)什么問(wèn)題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。

　　孕媽媽們?cè)谠衅谝貏e注意自己的飲食，最好多吃些對(duì)肚子里的寶寶有益的食物，比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等，少吃些辛辣刺激的食物和油炸食品，還有很多容易導(dǎo)致上火的食物，最好是不吃。這些生活上的細(xì)節(jié)，孕媽媽們可要提著點(diǎn)神。

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