減肥后皮膚松弛者可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)緊致皮膚。調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果和膠原蛋白含量豐富的食物，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素與營養(yǎng)物質(zhì)，能夠刺激膠原蛋白的產(chǎn)生；平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，長期堅(jiān)持下去能夠使肌肉變得更加緊致；還要加強(qiáng)日常的護(hù)膚保養(yǎng)，能夠使皮膚變得更加緊致有彈性。
多補(bǔ)充一些膠原蛋白。皮膚松弛是因?yàn)槊娌康哪z原蛋白流失使皮膚的彈力下降，這時(shí)可以多補(bǔ)充一些膠原蛋白來增加皮膚的彈性，可以選擇吃一些豬蹄、雞爪、銀耳等富含膠原蛋白的食物，能夠有效的防止皮膚老化或者下垂。加強(qiáng)日常的護(hù)膚保養(yǎng)。平時(shí)要多注意護(hù)膚，加強(qiáng)對(duì)皮膚的防曬和保濕，可以涂抹維生素E、膠原蛋白乳霜等緊膚霜，能夠有效的促進(jìn)皮膚生長出膠原蛋白。
建議，減肥后出現(xiàn)皮膚松弛現(xiàn)象不要有太大的困擾，要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)積極采取措施，長期堅(jiān)持就可以有效的改善皮膚的松弛狀態(tài)。

此文章內(nèi)容僅代表醫(yī)生觀點(diǎn)，僅供參考。涉及用藥、治療等問題請(qǐng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑！

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