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減肥之后的皮膚怎么護理

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 01:06

減肥之后的皮膚怎么護理

會員8740693女29歲已回復

我的身體特別肥吧，在減肥后我想要掌握一些皮膚護理的方法，減肥之后的皮膚怎么護理？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

路會副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：鼻整形，太陽穴下頜角顴骨下巴整形，乳房整形，眼部整...

減肥之后的皮膚護理的方法是要做好皮膚的補水保濕工作，還需要穿塑形效果比較好的塑身衣。如果身體比較肥胖，多數(shù)是因為不良的飲食結構所引發(fā)的，還有可能是因為遺傳因素所導致的，可以通過注射溶脂針或者是做抽脂手術的方法減肥，在減肥后一定要做好皮膚的護理工作，要注意皮膚的補水保濕，另外還需要穿塑形效果好的塑身衣。平時還要保持局部的衛(wèi)生清潔，還要避免吃一些具有刺激性的東西，以免影響到恢復。

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可是由于肥胖導致皮膚出現(xiàn)的問題卻困擾著不少人。減肥后皮膚松弛可以合理的鍛煉來改善的，如果跑步、做仰臥起坐來改善的。一般需要一年左右的時間才可以恢復。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一般來說，減肥吃膠原蛋白、維生素C等物質(zhì)含量豐富的食物皮膚會緊致。具體分析如下：
1.膠原蛋白含量豐富的食物：膠原蛋白可以直接補充皮膚因為減肥而流失的空缺膠原蛋白，進而可能會增加皮膚彈性，所以皮膚會緊致。常見的膠原蛋白含量豐富的食物有牛蹄筋、雞爪、鴨爪、豬蹄、軟骨、魚翅。
2.維生素C含量豐富的食物：維生素C可以在一定程度上促進皮膚新陳代謝，進而可以促進膠原蛋白的生成，使皮膚松弛得到改善，進而皮膚會緊致。
此外，患者還可以通過按摩、熱敷等方式促進皮膚緊致，如果情況比較嚴重，則可以選擇熱瑪吉的方式來處理，該方式是通過電磁波的調(diào)節(jié)產(chǎn)生熱能，然后作用于皮膚真皮層甚至皮下，激活皮膚的纖維組織和膠原蛋白，對這些組織進行重建，然后緊致皮膚。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學科學院。

減肥皮膚干可能是過度節(jié)食的原因造成的，需要注意加強身體的營養(yǎng)補充。
如果身體出現(xiàn)了脂肪堆積的情況，一般可以采取減肥的方式進行改善，比如控制飲食，減少高脂肪高熱量食物的攝入，但是如果方法不當，出現(xiàn)了過度的節(jié)食，也有可能會引起身體內(nèi)營養(yǎng)的缺乏，同時也會伴隨水分以及膠原蛋白的逐漸流失，造成皮膚干的現(xiàn)象發(fā)生，需要注意加強身體的營養(yǎng)，增加蛋白質(zhì)食物以及維生素食物的攝入，比如雞蛋、牛奶或者是香蕉、蘋果等。
如果想要減肥，也可以采取埋線減肥的方式，主要是在身體的穴位當中埋入可吸收的蛋白線，能夠抑制亢進的食欲，同時也能夠加速脂肪細胞的分解，達到理想的減肥效果。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

一般來說，減肥有可能導致皮膚松弛，分析如下：
減肥后有可能讓皮下脂肪量丟失過多，使皮膚的支撐力下降，從而導致皮膚松弛。若想避免這種情況出現(xiàn)，要注意不要通過純節(jié)食的方法減肥，利用輕斷食和適量運動的方式為宜。如果皮膚過于松弛，也可選擇拉皮手術，將多余的皮膚組織切除，使皮膚恢復緊致狀態(tài)。
在減肥期間，盡量不吃高油高糖高鹽食物，多吃高蛋白、富含維生素的食物。

聶小娟副主任醫(yī)師皮膚科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學科學院。

減肥可以通過加強體育鍛煉、注意皮膚護理、規(guī)律作息等方法避免皮膚松弛。
1、加強體育鍛煉：平時要適當進行戶外運動鍛煉，一般能夠提高身體的免疫力，還可促進身體新陳代謝，避免皮膚松弛。
2、注意皮膚護理：日常還要做好皮膚的護理工作，在洗完澡后可以涂抹一些身體乳，有助于滋潤皮膚，避免皮膚過度干燥而引起松弛下垂。
3、規(guī)律作息：要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，盡量避免長時間的熬夜，以免膠原蛋白流失過多導致皮膚松弛。
對于皮膚松弛，可以選擇熱瑪吉改善，主要是利用射頻能量作用于皮膚深層可以收緊皮膚，還可以刺激組織膠原增生，從而可以緊致肌膚，改善皮膚松弛。