所謂的“黑醋減肥”就是利用人的體質(zhì)的一種減肥方法。人體攝入黑醋可以使得身體變成堿性體質(zhì)，是一種永遠有效的減肥方法。也就是通常我們所說的易瘦體質(zhì)，不管怎么吃都不會變很胖的體質(zhì)。

黑醋

　　黑醋富含人體必須的氨基酸，可以將酸性體質(zhì)調(diào)整成堿性體質(zhì)，順氣消賬，凈化血管及三酸甘油脂，并促進消耗體內(nèi)過多脂肪，加強蛋白質(zhì)和醣類的代謝。

　　此外，黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動，有助于排除體內(nèi)宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起達成汁味道較佳。生姜辛辣，可讓身體產(chǎn)生熱量，達到瘦身效果。另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷癥。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道較好，并且減重效果好。

　　材料：西紅柿一顆，黑醋15ML，開水。

　　做法：將西紅柿和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

　　功效：西紅柿含有茄紅素，利尿助消化，且能消暑止渴。

　　材料：蘋果一顆，黑醋15ML，開水。

　　做法：將蘋果用水洗凈后去核切片，和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

　　功效：蘋果中的果膠能吸收腸道內(nèi)的多余水分，可刺激腸道蠕動，有助于改善排便作用。

　　材料：菠菜60G，蘋果半顆，黑醋15ML，開水

　　做法：將菠菜果用水洗凈后，和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。

　　效果：菠菜含纖維質(zhì)，可刺激腸胃蠕動，有助于消化。

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