語音內(nèi)容

孕婦補(bǔ)鐵，可以吃的水果包括：一、火龍果?；瘕埞需F元素含量比一般水果要高，是孕婦補(bǔ)鐵的水果佳品。孕婦吃火龍果，還可防治便秘、美容護(hù)膚。二、櫻桃。櫻桃果實(shí)中含有豐富的鐵元素，孕婦常吃，可以促進(jìn)血紅蛋白再生，防治缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，孕婦吃櫻桃，也有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。三、草莓。草莓果實(shí)中含有維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，而且草莓的營(yíng)養(yǎng)元素易于人體吸收，所以孕婦補(bǔ)鐵，可以吃些草莓。四、葡萄。葡萄不僅含有鐵、鈣等微量元素，還有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。孕婦吃葡萄，不僅可以補(bǔ)充鐵元素，還有防治孕吐和安胎的功效。五、橙子。橙子中含有豐富的維生素C，孕婦在補(bǔ)鐵的同時(shí)，多吃含維生素C的食物，還有助于鐵的吸收。

分享:

微信

102

相關(guān)知識(shí)

秋季孕產(chǎn)婦最適合吃哪些水果？
孕婦補(bǔ)鐵食譜大全
準(zhǔn)媽媽吃哪些水果有助補(bǔ)血
補(bǔ)鐵的食物有哪些 水果干也是佳品
孕婦吃哪些食物最補(bǔ)血
孕婦吃蘋果的好處有哪些？
孕婦不可多吃的水果有哪些？
【孕婦補(bǔ)血吃什么保健品】補(bǔ)血的保健品有哪些
哪些水果有益孕婦健康
秋季適合孕婦吃的三大水果

網(wǎng)址: 孕婦補(bǔ)鐵吃哪些水果 http://www.u1s5d6.cn/newsview68618.html