女人吃紅糖有哪些好處

紅糖，又名赤砂糖，是用甘蔗的莖汁直接煉制而成的赤色晶體。紅糖雖雜質(zhì)較多，但營養(yǎng)成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿卜素等物質(zhì)?！侗静菥V目》記載，紅糖性味溫，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。因此，紅糖是女性最好的保養(yǎng)品。

目錄紅糖的食用宜忌女人吃紅糖有哪些好處生姜紅糖治胃寒產(chǎn)后過多食用紅糖水的危害紅糖的醫(yī)藥價值

1紅糖的食用宜忌

　　紅糖因雜質(zhì)較多，不宜直接食用，以開水沖化(或煎化)沉淀后服為好。陰虛內(nèi)熱者不宜多吃紅糖。肥胖癥、消化不良者忌食;糖尿病患者忌食。紅糖適合低血糖的人食用;適宜孕、產(chǎn)、哺乳期的婦女食用;適宜貧血、體虛的婦女食用。

　　山楂桂枝紅糖湯

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

　　作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

　　功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

　　生姜棗紅糖水

　　材料：干姜、大棗、紅糖各30克。

　　作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

　　功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

2女人吃紅糖有哪些好處

　　性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　1、補虛

　　紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

　　紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。

　　2、補血活血

　　紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

　　婦女因受寒體虛所致的痛經(jīng)等癥或是產(chǎn)后喝些紅糖水，有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖姜湯來祛寒。

　　3、保健

　　紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

　　另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

　　4、護膚

　　紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。

　　另外，紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

3生姜紅糖治胃寒

　　我老叔有七十多歲，總是感覺胃內(nèi)寒涼，檢查也沒有什么胃炎，潰瘍類的明顯胃病，只是不、總感覺胃部冷脹，有時還嘔吐。而且食欲不振。人也有點消瘦，服過些中藥效果不是很好，但服藥時感覺可以，停藥后幾天還是一樣。后來，就聽一老中醫(yī)說自己治療吧。主要用方是生姜，紅糖。

　　1方法是先選老點的生姜去皮，切成碎味。再放到油鍋中慢火煎炸。等生姜炸去水分后起出，放在一個碗中。等略去熱后加上適量的紅溏。

　　2服法，即每天早上早餐時，早上最好吃稀的食物。食用大約五到十無左右的生姜紅溏沫子。老叔就感覺一天胃內(nèi)就不會再有寒氣在胃內(nèi)竄動了。這樣堅持吃一二個月左右，老叔感覺人也精神了，胃內(nèi)也好受了，食欲也好多了。提示不是胃寒重者，不能多吃可能會引起胃內(nèi)之火重喲。

查看詳情>>

4產(chǎn)后過多食用紅糖水的危害

　　產(chǎn)后食用紅糖水好處多多，這是很多人的共識，很多女性產(chǎn)后總是在家人的安排之下，會喝很多的紅糖水，甚至喝粥時都會被放上紅糖，甚至有的女性月子期間就是喝著紅糖度過的，其實產(chǎn)后喝紅糖雖然有很多好處，但是過量飲用也是危害多多，下面分享一下產(chǎn)后過多食用紅糖水的危害。

　　1首先就是紅糖的作用是益氣養(yǎng)血、活血化淤，可以補充產(chǎn)后女性體內(nèi)的碳水化合物和補血，有助于女性產(chǎn)后惡露的盡快排出，利于女性產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，女性產(chǎn)后為了身體恢復(fù)，應(yīng)該多食用紅糖，一般就是紅糖沖水喝。

　　2其次食用應(yīng)該適量，也是過量食用的話，第一就是損害產(chǎn)婦牙齒，要是夏天的話，喝的紅糖多，必然出汗多，會使產(chǎn)婦身體更虛弱，更加不利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　3最后就是過多食用紅糖水，會增肌惡露血量，產(chǎn)婦身體會繼續(xù)失血，最終會引起女性出現(xiàn)貧血。

　　注意事項：建議產(chǎn)后喝紅糖水的時間，應(yīng)以7-10天為宜。

查看詳情>>

5紅糖的醫(yī)藥價值

　　性味：甘甜、溫潤、無毒。

　　歸經(jīng)：入肝、脾。功效：潤心肺，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，補血，破瘀。

　　主治：心腹熱脹，口干欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。

　　禁忌：糖尿病者忌食。

　　說明：糖有白砂糖和紅片(粉)糖、冰糖等品種。助脾、補血、祛寒、破瘀入藥多用紅糖;清熱、消炎、潤肺多用白糖或冰糖。糖對身體有益，對病后恢復(fù)身體健康有好處。糖雖有和中助脾保肝緩肝氣之作用，但多食令人脹悶、生痰、損齒、生疳蟲、消肌肉。另外，晚上睡覺前也不宜吃糖，特別是兒童，最容易發(fā)生齲齒(俗稱蟲牙)。紅糖是一種未經(jīng)提純的糖，其營養(yǎng)價值優(yōu)于白糖。

　　從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。而要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補，讓老年人面色紅潤，有精神;用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。

　　中醫(yī)認為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達到止痛的目的。對無力購藥或不及備藥者，取適量的中段童尿拌紅糖口服，亦可收到異曲同工之效。“女子不可百日無糖”，指的就是紅糖。曾有一個女青年，因長期患病，身體瘦弱，體重不足50公斤。她懷孕后思想負擔(dān)很重，擔(dān)心自己承受不了，經(jīng)采用中國傳統(tǒng)的食療方法，設(shè)計以溫?zé)嵫a虛寒的“對證之食”：給她吃糯米酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物，結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒，而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實健康，她產(chǎn)后堅持哺乳，嬰兒也發(fā)育良好，活潑健康。

　　中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血作用。相對而言，白糖雖味甘，然其色白，性平，故其補血的效果遠不及紅糖。根據(jù)我們的分析結(jié)果，由于白糖過于純凈，其中幾乎不含微量元素成分，其營養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語。即使在科技發(fā)達的日本，許多食品還特地標(biāo)明“純正紅糖”字樣，這從一個側(cè)面說明了紅糖非同于白糖的作用，所以家庭和食堂應(yīng)常備紅糖。

相關(guān)知識

男人可以吃紅糖嗎 吃紅糖有哪些好處
女人吃紅糖有什么好處
男人喝紅糖水有哪些好處？
常吃紅棗有哪些好處呢？
吃紅薯有哪些好處？
盤點：女人吃當(dāng)歸有哪些好處
吃紅豆有哪些好處
女性吃紅棗有哪些好處？
吃花生醬對女人的好處有哪些
紅豆湯的好處 常吃紅豆有這些好處

網(wǎng)址: 女人吃紅糖有哪些好處 http://www.u1s5d6.cn/newsview686226.html