提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

減肥能吃高蛋白食物嗎

2023年3月27日

范建振主治醫(yī)師全科醫(yī)學科

山東大學齊魯醫(yī)院

三甲 | 全國第23

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

減肥一般可以適當?shù)某砸恍└叩鞍踪|(zhì)食物，但不建議吃的太多。

蛋白質(zhì)食物主要是身體中的一些營養(yǎng)成分，在吃了之后能夠增加飽腹感，但是需要長時間才能夠達到消化的目的，因此在減肥期間不建議吃太多的高蛋白質(zhì)食物。如果身材比較肥胖，想要達到快速減肥瘦身的目的，可以選擇抽脂手術(shù)在抽脂的時候會在身上進行小的切口，通過負壓技術(shù)將身體中多余的脂肪抽出，從而達到減肥瘦身目的，安全性比較高，不容易反彈。

在減肥期間還應注意飲食的營養(yǎng)均衡。

相關(guān)知識

吃蛋白質(zhì)食物能減肥嗎
吃蛋白質(zhì)粉能減肥嗎
高蛋白食物一覽表 高蛋白食物有什么好處
減肥：多吃高蛋白的食物，真的更容易減肥嗎？
蛋白質(zhì)減肥法吃什么 高蛋白質(zhì)的食物有哪些
尿蛋白高不能吃什么食物?
吃蛋白質(zhì)粉能減肥么？蛋白質(zhì)粉有減肥功效嗎？
蛋白質(zhì)粉能減肥嗎？服用蛋白質(zhì)粉減肥好嗎？
多吃蛋白質(zhì)能減肥嗎 為什么健身要多吃蛋白質(zhì)
每天只吃蛋白質(zhì)能減肥嗎

網(wǎng)址: 減肥能吃高蛋白食物嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview689508.html