哪些食物提高寶寶智力

初期胎盤(pán)形成，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要！哪些食物提高寶寶智力呢？

其實(shí)只要孕媽媽吃這些就是很好的補(bǔ)品啦！?

1??鵪鶉：苜蓿的藥用價(jià)值非常顯著，和鵪鶉同時(shí)燉煮，具有健腦養(yǎng)神的功效，所以非常適合準(zhǔn)媽媽吃哦！

2??海鮮：海鮮能為身體提供容易吸收的碘、鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽和微量元素，對(duì)大腦生長(zhǎng)發(fā)育和防治神經(jīng)衰弱有很高的作用。

3??芝麻：特別是黑芝麻，可潤(rùn)肌肉、通腸胃、舒血管、具有補(bǔ)氣、強(qiáng)筋、健腦等功效。芝麻信手拈來(lái)，可以炒食、搗碎制醬、拌涼菜，還可以蒸花卷或者拌涼菜哦！

準(zhǔn)媽媽吃芝麻對(duì)自己和胎兒都有很多好處呢！?
以上食物都是很好的補(bǔ)腦品，希望每位孕媽媽都能生出健康聰明的寶寶哦！??

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