2023-02-26 09:09:01

產(chǎn)后便秘是產(chǎn)后綜合癥之一。產(chǎn)后便秘也會(huì)影響產(chǎn)婦的排便功能。產(chǎn)婦便秘要怎么辦呢?產(chǎn)婦可以使用開(kāi)塞露來(lái)幫助排便。也可以在產(chǎn)后吃一些潤(rùn)腸通便的食物。蜂蜜水對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是比較溫和的，而且也有豐富的營(yíng)養(yǎng)。

產(chǎn)后幾天發(fā)汗最好

生完孩子后一定要注重身體的康復(fù)工作，避免會(huì)給身體留下后遺癥和負(fù)擔(dān)，都知道在坐月子期間，最忌諱的是受風(fēng)寒，這些風(fēng)寒在體內(nèi)是很難根除的，可能會(huì)影響到一輩子，所以產(chǎn)后要做好發(fā)汗的工作，產(chǎn)后一般發(fā)汗的時(shí)間是很關(guān)鍵的。

月子發(fā)汗的最佳時(shí)間

最好是產(chǎn)后30天。另注意產(chǎn)后發(fā)汗是有講究的，很多產(chǎn)婦乃至普通人群認(rèn)為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天里要服用中藥發(fā)一場(chǎng)汗，把體內(nèi)的毒氣和風(fēng)寒驅(qū)趕出來(lái)，就不會(huì)患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。其實(shí)，這種認(rèn)產(chǎn)后發(fā)汗有講究。

很多產(chǎn)婦乃至普通人群認(rèn)為，產(chǎn)后第3天、第7天和30天里要服用中藥發(fā)一場(chǎng)汗，把體內(nèi)的毒氣和風(fēng)寒驅(qū)趕出來(lái)，就不會(huì)患身痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的毛病。其實(shí)，這種認(rèn)為是不科學(xué)的。

產(chǎn)婦在分娩時(shí)的創(chuàng)傷和出血，以及臨產(chǎn)用力等，耗傷氣血，以致產(chǎn)后“百節(jié)空虛”，抗病力弱，如再?gòu)?qiáng)發(fā)其汗，必使津液耗傷更甚，而津液又是血液重要的組成部分，血又為氣的載體。

中醫(yī)認(rèn)為，心主血，血汗同源，所以“汗為心之液”。在病理上出汗過(guò)多，易耗傷心血，血耗則神不安，則見(jiàn)心悸、心慌、氣短。亡血失津，神無(wú)所附，則不得眠。汗出不當(dāng)，傷陰動(dòng)風(fēng)，也會(huì)造成痙病，表現(xiàn)為項(xiàng)背強(qiáng)直、抽搐拘攣等。

月子發(fā)汗怎么發(fā)

1、鋪床：為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準(zhǔn)備吸水性強(qiáng)的被單或毛巾被一床發(fā)汗的時(shí)候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時(shí)候蓋

2、穿衣打扮：我穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪

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