大家好，我是養(yǎng)生科譜王醫(yī)師，感謝大家關(guān)注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關(guān)注我?guī)侠砜茖W(xué)健康養(yǎng)生。

3種精致小巧養(yǎng)生果子，女性常吃，促進(jìn)排便，美容養(yǎng)顏，永葆青春

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎癥，而且能修復(fù)受損的胃黏膜，它對人類高發(fā)的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會(huì)讓女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀很快減輕，而且能有效緩解經(jīng)期腹痛。排毒素清污血，預(yù)防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時(shí)可以消除炎癥，預(yù)防婦科疾病。

青椒中含有大量的維生素C，比西紅柿中的維生素C要高出7-15倍，有著特別好的抗氧化抗衰老作用，女性不想變黃臉婆，要多吃青椒，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝和再生，防止色斑和皺紋的產(chǎn)生，提亮膚色，延緩衰老，皺紋淡了，皮膚嫩滑，不顯老。

茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜，富含營養(yǎng)，作為食材比較潤滑，含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，能夠促進(jìn)食欲，消食開胃。還含有豐富的維生素，胡蘿卜素等，氣味芬芳，對脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘都有很好的功效。所含的營養(yǎng)成分，對人的免疫力有一定的影響，還可調(diào)節(jié)新陳代謝，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。還可以幫助人體及時(shí)排除有害毒素，延緩衰老。返回搜狐，查看更多

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