三個月已瘦15斤一周減脂食譜些掉稱

～偷偷告訴姐妹們~我的減肥小技巧： 找一張紙貼在體重稱旁，每天早上上完廁所 wG稱體 重，記錄在紙上，只要掉秤就記錄，如果今天沒有掉稱，或者漲了，就不要記了。記錄一段時間，你就會看見，你的減肥成果，那個數(shù)字離你目標(biāo)越來越近，越減越有動力！如果掉秤也記錄，漲稱也記錄，減著減著沒有動力，只會擺爛?。?姐妹們，減肥不是靠餓，我們改變飲食結(jié)構(gòu)，合理去吃，多喝水，不熬夜，提高代謝，真的會瘦，減肥就是最好的整容，希望我們在最美的年華，做最好的自己！ 一定要加油?。?！#健康減脂 #瘦身食譜 #低卡低脂餐 #健康減脂越吃越瘦 #我的減脂餐 #食譜 #燃脂速瘦大法 #一周減脂餐食譜 #優(yōu)質(zhì)筆記萌芽計劃#天天領(lǐng)紅包

發(fā)布于7月13日 03:03

評論

還沒有人評論，快來搶沙發(fā)吧

相關(guān)知識

一個一個月速瘦20斤第二周減脂食譜三餐
已瘦30斤18種減脂三餐食譜4?巨掉秤
三個月瘦45斤，挑戰(zhàn)減脂食譜！
科學(xué)減肥一周食譜：一個月輕松瘦掉10斤
已瘦12斤??一周減脂餐食譜分享
一周減脂午餐食譜分享｜已瘦五斤
經(jīng)典春季減肥食譜 春季月減15斤
已瘦15斤減脂塑形飲食思路和一周運(yùn)動課表
一周營養(yǎng)晚餐減肥食譜 月瘦15斤
如何在三個月健康瘦身15斤

網(wǎng)址: 三個月已瘦15斤一周減脂食譜些掉稱 http://www.u1s5d6.cn/newsview693222.html