一周減脂午餐食譜分享｜已瘦五斤
已經(jīng)減脂打卡快一周了，今天給寶子們出個(gè)午餐合集
如果大家不知道減脂期午餐吃什么的話就來(lái)看看這篇筆記吧
?周一：西蘭花+雞肉燉土豆+一拳頭米飯?
?周二：清湯素菜麻辣燙不喝湯
?周三：雞蛋腸粉熱量大概280卡 減脂期可吃
?周四：煎蛋+意面（升糖慢減脂期可吃）??
?周五：食堂雞腿飯 雞腿要去皮吃 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
?周六：蒸蛋+雞肉土豆+炒素菜+一拳頭米飯
寶子們加油哦已經(jīng)打卡一周了 再堅(jiān)持堅(jiān)持就勝利了！
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