100g家常菜熱量大揭秘！
大家好！今天繼續(xù)帶來(lái)100g家常菜的熱量測(cè)評(píng)，看看你們都愛(ài)吃的那些美味熱量如何吧！這次我們準(zhǔn)備了香噴噴的燒鴨大鴨腿，還有豉油雞腿、豉油雞翅、西藍(lán)花炒瘦肉、蒜蓉菜心、牛肉炒河粉、菠蘿咕嚕肉、炒蝦、啫啫粉和香煎雞胸肉等美味佳肴。

首先，牛肉炒河粉的熱量是1009大卡，香噴噴的牛肉配上河粉，真的是巨好吃！ 炒蝦的熱量是779大卡，去殼凈重7g，雖然熱量稍高，但蝦的鮮美讓人無(wú)法抗拒！

啫啫粉的熱量是1009大卡，西藍(lán)花炒瘦肉的熱量是103大卡，清炒菜心的熱量是61大卡。這些家常菜不僅熱量低，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃些也沒(méi)關(guān)系哦！

豉油雞腿的熱量是一個(gè)131大卡，去骨凈重78g。豉油雞翅的熱量是一對(duì)67大卡，去骨凈重35g。這些雞肉類(lèi)的菜品熱量適中，適合日常食用。

最后，所有測(cè)評(píng)的菜品都是100g哦！我們用的是家常七英寸菜盤(pán)進(jìn)行測(cè)評(píng)。? 家常菜大多熱量低、營(yíng)養(yǎng)高，大家可以放心享用！

希望這次的熱量測(cè)評(píng)能幫到大家更好地了解自己愛(ài)吃的菜品熱量，吃得健康又美味！

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