碧生源常潤(rùn)茶一般是指碧螺春茶，適當(dāng)飲用具有一定潤(rùn)腸通便的效果，可以在一定程度上促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解便秘。但由于碧螺春茶性寒，過量飲用可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，易出現(xiàn)便秘的人群，建議適量飲用碧螺春茶。

1、原因：碧螺春茶中富含膳食纖維，可以一定程度增加胃腸道的蠕動(dòng)。而便秘患者通常是由于胃腸道功能較弱或者胃腸道存在疾病導(dǎo)致的，由于胃腸道蠕動(dòng)緩慢，容易導(dǎo)致大便在腸道內(nèi)堆積時(shí)間過久，進(jìn)而導(dǎo)致大便水分減少，使大便變得干燥、干硬，從而引起便秘;

2、作用：碧螺春茶具有一定的潤(rùn)腸通便作用，適當(dāng)飲用可以緩解便秘患者排出的大便較為干硬的情況。同時(shí)由于碧螺春茶還具有一定的清熱解毒效果，也可以在一定程度上幫助緩解上火癥狀，如口腔潰瘍、牙齦腫痛等;

3、適用人群：對(duì)于健康人群來講，適當(dāng)飲用碧螺春茶對(duì)身體具有一定的好處。但由于碧螺春茶性寒，如果長(zhǎng)期或者大量飲用，可能會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，對(duì)于處在月經(jīng)期的女性而言，也應(yīng)避免飲用，以免導(dǎo)致痛經(jīng)加重;

4、其他：對(duì)于便秘癥狀較為嚴(yán)重的患者，僅依靠喝碧螺春茶無(wú)法改善時(shí)，可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療，常見藥物包括乳果糖口服溶液、麻仁潤(rùn)腸丸等。同時(shí)還可以選擇外用藥物進(jìn)行治療，如開塞露等。

建議便秘人群在日常生活中應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、芹菜等，還可以根據(jù)自身情況適當(dāng)增加體育鍛煉，如慢跑、瑜伽等。

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