兒童健康專家建議大收集.doc兒童健康專家建議大收集
兒童健康專家建議大收集
兒童健康專家建議大收集
新的一年里,你可能有各種各樣的愿望,而孩子的健康,則是每個家庭的共同期待!讓我們一起來看看,為了孩子的健康,我們應該做些什么? 來自兒童保健專家的建議從內到外,提升抵抗力為寶寶的健康加分,家長能做的還真不少,需要從內在到外在,全方位地提升寶寶的抵抗力,增強寶寶的體質,促進寶寶的生長發(fā)育。吃好,睡好首先要照顧好寶寶的飲食起居,讓寶寶吃好、睡好,全面均衡的營養(yǎng)是寶寶健康的基石,充足的睡眠則讓寶寶的健康更有保障。在這里也要給家長提個醒,吃飯、睡覺是寶寶的正常生理需求,吃好、睡好并不等于吃多、睡多,養(yǎng)成寶寶良好的飲食和睡眠習慣,才能真正有益于寶寶的健康。掌握簡單的防病方法按時給寶寶接種疫苗,可以預防寶寶患病,保證他的身體健康。此外,經常接觸寶寶的家人也別忘了接種疫苗,以免傳染寶寶。在日常生活中,要掌握一些簡單的防病方法,比如洗手,不僅要給寶寶經常洗手,自己也要洗干凈手,大一點的寶寶要教會他自己洗手。另外,人多、空氣不好的地方盡量少帶寶寶去。周圍的小朋友如果有生病的,盡量減少接觸。寶寶如果生病了,先別送他上幼兒園,以免傳染其他的小朋友。,讓小家伙經受一些風雨的考驗,也是增強體質的好辦法。運動鍛煉,實際上也是一種習慣,從小習慣于運動的寶寶,長大以后也更熱愛運動。病急不要亂投醫(yī)話又說回來,再怎么預防,生病還是難免的。其實,寶寶每生一次病,身體的免疫力就提升一次,從這種意義上來說,生病不完全是一件壞事,不必過于緊張。需要特別提醒的是,寶寶生病時,父母一定要保持鎮(zhèn)靜,不要一病就給他吃各種各樣的藥,要知道,過度治療反而更有損寶寶的健康。來自中醫(yī)專家的建議順應四時變化,帶來四季平安轉眼又是新年了,在慈愛的父母眼中,寶寶們長個頭、變結實、添聰明、懂道理就是最惹人心醉的時間標尺。年幼的寶寶好比春日萌芽的小樹苗,想要養(yǎng)育成參天大樹,需要辛勤澆灌、用心呵護,還需幫他們沐浴陽光雨露。所以,身擔保育大師重任的家長就要成為熟識四時陰陽變化的園藝大師。春天經常曬曬太陽新年伊始,寒氣清肅,要注意寶寶的保暖。即使春天來臨,也不能早早脫下保暖衣,尤其是平時體弱怕冷的寶寶們更要留心,這就是常說的“春捂秋凍”。另外,在春光明媚的時候,記著帶寶寶到戶外,經常曬曬太陽,對寶寶的身體很有好處。還可以讓寶寶適當吃些溫補的牛羊雞肉,清爽發(fā)散的菜苗、豆芽。夏天多吃果蔬多出汗天氣轉暖之后,寶寶容易出現外寒內熱的情況,平時壯實火旺的寶寶更是如此,可以給他們多吃些涼爽的果蔬,多活動。夏天,萬物生長茂盛,孩子陽氣十足,這時一定要讓他們多活動,多出汗,不要因為擔心熱壞孩子而整天讓他們待在空調屋里,反而不利于寶寶的健康成長。秋天保暖保濕保心情入秋以后,白天與黑夜的溫差加大,早晚天氣涼而白天氣溫高,要及時給寶寶增減衣物,以防寶寶感冒。秋季也是容易干燥、煩躁的季節(jié),要多吃些滋潤多汁的水果、蔬菜,如百合、銀耳、雪梨、柚子等,還要耐心呵護寶寶,幫他放松心情,過好秋天。冬天別忘開窗通風雖然深冬時節(jié)天氣寒冷,但也應該常開窗通風,而且天氣好的時候,要帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣,接受冷空氣的刺激,這是讓他的呼吸道接受寒冷考驗的好辦法。如果保護過度,寶寶一旦接觸冷空氣,就容易患上感冒。來自兒童口腔專家的建議好牙齒,好身體

兒童健康專家建議大收集 來自淘豆網www.taodocs.com轉載請標明出處.

相關知識

幼兒園兒童健康信息采集
兒童營養(yǎng)不均衡？教育專家建議：三種方法，促進健康成長！
《3～6歲兒童健康發(fā)展指南》——家有寶寶，建議收藏
兒童減肥建議
兒童視力保護：專業(yè)建議
兒童健康新趨勢！你絕對不能錯過的專業(yè)建議！
兒童青少年如何養(yǎng)成健康生活方式，專家建議：飲食好、運動好、睡眠好
國家藥監(jiān)局：不建議兒童使用防曬“噴霧”
西班牙專家委員會建議手機貼上健康警告標簽，并限制兒童使用
西媒：西專家建議限制六歲以前兒童使用電子產品

網址: 兒童健康專家建議大收集 http://www.u1s5d6.cn/newsview695677.html