3～6歲兒童健康發(fā)展指南

（征求意見稿）

說 明

一、 為深入貫徹《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》和《國務(wù)院關(guān)于當(dāng)前發(fā)展學(xué)前教育的若干意見》，指導(dǎo)幼兒園和家庭實(shí)施科學(xué)的保育和教育，促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展，制定《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）。

二、《指南》以為幼兒后繼學(xué)習(xí)和終身發(fā)展奠定良好素質(zhì)基礎(chǔ)為目標(biāo)，以促進(jìn)幼兒在體、智、德、美各方面的全面協(xié)調(diào)發(fā)展為核心，旨在引導(dǎo)幼兒園教師和家長樹立正確的教育觀念，了解3-6歲幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展的基本規(guī)律和特點(diǎn)，建立對(duì)幼兒發(fā)展的合理期望。

三、《指南》將幼兒的學(xué)習(xí)與發(fā)展分為健康、語言、社會(huì)、科學(xué)、藝術(shù)五個(gè)領(lǐng)域。每個(gè)領(lǐng)域按照幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展最基本、最重要的內(nèi)容劃分為若干方面。每個(gè)方面由學(xué)習(xí)與發(fā)展目標(biāo)、教育建議兩部分組成。

學(xué)習(xí)與發(fā)展目標(biāo)部分分別對(duì)3～4歲、4～5歲、5～6歲三個(gè)年齡段末期幼兒應(yīng)該知道什么、能做什么，大致可以達(dá)到什么發(fā)展水平提出了合理期望；教育建議部分針對(duì)幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展目標(biāo)，列舉了一些能夠有效幫助和促進(jìn)幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展的教育途徑與方法。

四、實(shí)施《指南》應(yīng)堅(jiān)持以下幾個(gè)原則：

1．遵循幼兒的發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)特點(diǎn)。珍視幼兒生活和游戲的獨(dú)特價(jià)值，充分尊重和保護(hù)其好奇心和學(xué)習(xí)興趣，創(chuàng)設(shè)豐富的教育環(huán)境，合理安排一日生活，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實(shí)際操作和親身體驗(yàn)獲取經(jīng)驗(yàn)的需要，嚴(yán)禁“拔苗助長”式的超前教育和強(qiáng)化訓(xùn)練。

2．關(guān)注幼兒身心全面和諧發(fā)展。要注重學(xué)習(xí)與發(fā)展各領(lǐng)域之間的相互滲透和整合，從不同角度促進(jìn)幼兒全面協(xié)調(diào)發(fā)展，而不要片面追求某一方面或幾方面的發(fā)展。

3．尊重幼兒發(fā)展的個(gè)體差異。既要準(zhǔn)確把握幼兒發(fā)展的階段性特征，又要充分尊重幼兒發(fā)展連續(xù)性進(jìn)程上的個(gè)別差異，支持和引導(dǎo)每個(gè)幼兒從原有水平向更高水平發(fā)展，按照自身的速度和方式到達(dá)《指南》呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒。

一、健康

部分

健康包括身體和心理兩個(gè)方面，是一種在身體上和精神上的完滿狀態(tài)及良好的適應(yīng)能力。幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。

為有效促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，成人應(yīng)為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發(fā)育的需要；創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感；幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保護(hù)能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。

幼兒身心發(fā)育尚未成熟，需要成人的精心呵護(hù)和照顧，但不宜過度保護(hù)和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，養(yǎng)成過于依賴的不良習(xí)慣，影響其主動(dòng)性、獨(dú)立性的發(fā)展。

（一） 身心狀況

目標(biāo)1 具有健康的體態(tài)

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1. 身高和體重適宜。（參考標(biāo)準(zhǔn)：

男孩身高94.9-111.7厘米，體重12.7-21.2公斤；女孩身高94.1-111.3厘米，體重12.3-21.5公斤）

2． 在提醒下，能自然坐直、站直。

1．身高和體重適宜。（參考標(biāo)準(zhǔn)：

男孩身高100.7-119.2厘米，體重14.1-24.2公斤；女孩身高99.9-118.9厘米，體重13.7-24.9公斤）

2．在提醒下，能保持正確的站、坐和行走姿勢。

1．身高和體重適宜。（參考標(biāo)準(zhǔn)：

男孩身高106.1-125.8厘米，體重15.9-27.1公斤；女孩身高104.9-125.4厘米，體重15.3-27.8公斤）

2．經(jīng)常保持正確的站、坐和行走姿勢。

【教育建議】

1．為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健康的飲食。如：

l 參照《0-6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物，均衡搭配。烹調(diào)方式要科學(xué)，盡量少煎炸、腌制、燒烤。

l 鼓勵(lì)幼兒多喝白開水，少喝飲料。

2．保證幼兒每天睡眠11～12小時(shí)，其中午睡應(yīng)達(dá)到2小時(shí)左右；午睡時(shí)間可以隨幼兒年齡的增長而逐漸減少。

3. 注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢。如：

l 提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發(fā)現(xiàn)有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發(fā)育異常的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)矯治。

l 桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時(shí)雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時(shí)身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。

4. 每年帶幼兒進(jìn)行健康檢查。

目標(biāo)2 情緒安定愉快

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1． 情緒比較穩(wěn)定，很少因一點(diǎn)小事哭鬧不止。

2．不高興時(shí)能聽從成人的哄勸，較快地平靜下來。

1．經(jīng)常保持愉快的情緒，不高興時(shí)能較快緩解 。

2．需要不能滿足時(shí)能夠接受解釋，不亂發(fā)脾氣。

3. 愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。

1．經(jīng)常保持愉快的情緒。知道引起自己某種消極情緒的原因，能努力化解。

2．表達(dá)情緒的方式比較適度，不亂發(fā)脾氣。

3．能隨著活動(dòng)的需要較快地轉(zhuǎn)換情緒和注意。

【教育建議】

⒈ 營造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：

l 保持良好的情緒狀態(tài)，以積極、愉快的情緒影響幼兒。

l 以欣賞的態(tài)度對(duì)待幼兒。注意發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點(diǎn)，接納他們的個(gè)體差異，不與同伴做橫向比較。

l 幼兒做錯(cuò)事時(shí)要冷靜處理，不厲聲斥責(zé)和打罵。

2. 幫助幼兒學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)和調(diào)控情緒。如：

l 用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時(shí)不亂發(fā)脾氣。

l 和幼兒一起談?wù)撟约焊吲d或生氣的事，鼓勵(lì)幼兒與人分享自己的情緒。

l 允許幼兒表達(dá)自己情緒，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。如幼兒發(fā)脾氣時(shí)不硬性壓制，等冷靜后告訴他什么行為是可接受的；發(fā)現(xiàn)幼兒不高興時(shí)，主動(dòng)問問情況，幫助他們化解消極情緒。

目標(biāo)3 具有一定的適應(yīng)能力

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中活動(dòng)。

2．換新環(huán)境時(shí)情緒能較快穩(wěn)定，睡眠、飲食基本正常。

3. 在幫助下能較快適應(yīng)集體生活。

1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)半小時(shí)左右。

2．換新環(huán)境時(shí)較少出現(xiàn)身體不適。

3． 能較快適應(yīng)人際環(huán)境中發(fā)生的變化。如換了新老師能較快適應(yīng)。

1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動(dòng)不少于半小時(shí)。

2．天氣變化時(shí)較少感冒，能適應(yīng)車、船等交通工具造成的輕微顛簸。

3．能較快融入新的人際關(guān)系環(huán)境。如換了新的幼兒園或班能較快適應(yīng)。

【教育建議】

1. 保證幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間，提高幼兒適應(yīng)季節(jié)變化的能力。如：

l 每天為幼兒安排不少于兩小時(shí)的戶外活動(dòng)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)要堅(jiān)持。

l 因地制宜，過熱或過冷的地區(qū)可選擇溫度適當(dāng)?shù)臅r(shí)間段開展戶外活動(dòng)。

2. 經(jīng)常與幼兒玩拉手轉(zhuǎn)圈、秋千、轉(zhuǎn)椅等游戲活動(dòng)，讓幼兒適應(yīng)輕微的擺動(dòng)、顛簸、旋轉(zhuǎn)，促進(jìn)其平衡器官機(jī)能的發(fā)展。

3. 鍛煉幼兒適應(yīng)生活環(huán)境變化的能力。如：

l 注意觀察幼兒在新環(huán)境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，采取相應(yīng)的措施幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境。

l 經(jīng)常帶幼兒接觸不同的人際環(huán)境，如參加親戚朋友聚會(huì)，支持他與不同群體的小朋友游戲等，使幼兒較快適應(yīng)新的人際關(guān)系。

（二）動(dòng)作發(fā)展

目標(biāo)1 具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。

2. 能雙腳靈活交替上下樓梯。

3. 能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。

4．四散跑時(shí)能躲避他人的碰撞。

5．能雙手向上拋球。

1．能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。

2. 能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。

3．能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。

4．能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。

5. 能連續(xù)自拋?zhàn)越忧颉?/p>

1．能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走。

2．能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網(wǎng)等。

3．能連續(xù)跳繩。

4．能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。

5. 能連續(xù)拍球。

【教育建議】

1. 利用多種活動(dòng)發(fā)展幼兒的身體平衡能力。如：

l 走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。

l 玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動(dòng)。

2. 鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)，以及跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

3. 對(duì)于拍球、跳繩等技能性活動(dòng)，不要過于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。

目標(biāo)2 具有一定的力量和耐力

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。

2．能單手將沙包向前投擲2米左右。

3．能單腳連續(xù)向前跳2米左右。

4．能快跑15米左右。

5．能行走1公里左右（途中可適當(dāng)歇歇、停停）。

1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。

2．能單手將沙包向前投擲4米左右。

3．能單腳連續(xù)向前跳5米左右。

4．能快跑20米左右。

5．能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。

1. 能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。

2. 能單手將沙包向前投擲5米左右。

3. 能單腳連續(xù)向前跳8米左右。

4. 能快跑25米左右。

5. 能連續(xù)行走1.5公里以上（途中可適當(dāng)停歇）。

【教育建議】

1. 開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持下來，不怕累。

2. 日常生活中鼓勵(lì)幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯，自己背包。

目標(biāo)3 手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1. 能用筆涂涂畫畫。

2. 能熟練地用勺子吃飯。

3．能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。

1. 能邊線較直地畫出簡單圖形，或能邊線基本對(duì)齊地折紙。

2. 能用筷子吃飯。

3. 能沿輪廓線剪出由直線構(gòu)成的簡單圖形，邊線吻合。

1．能根據(jù)需要畫出圖形，線條基本平滑。

2．能熟練使用筷子。

3．能沿輪廓線剪出由曲線構(gòu)成的簡單圖形，邊線吻合且平滑。

4．能使用簡單的勞動(dòng)工具或用具。

【教育建議】

1．創(chuàng)造條件和機(jī)會(huì)，促進(jìn)幼兒手的動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)。如：

l 提供畫筆、剪刀、紙張、泥團(tuán)等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進(jìn)行畫、剪、折、粘等美工活動(dòng)。

l 引導(dǎo)幼兒生活自理或參與家務(wù)勞動(dòng)，發(fā)展其手的動(dòng)作。如練習(xí)自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助媽媽摘菜葉、做面食等。

l 幼兒園在布置娃娃家、商店等活動(dòng)區(qū)時(shí)，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機(jī)會(huì)參與材料制作。

2．提醒幼兒注意安全。如：

l 為幼兒提供的塑料粒、珠子等活動(dòng)材料要足夠大，材質(zhì)要安全，以免造成異物進(jìn)入氣管、鉛中毒等傷害。

l 為幼兒示范正確地拿筷子、握筆的姿勢和使用剪刀、錘子等工具的方法。

l 提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完后要放回原處。

（三）生活習(xí)慣與生活能力

目標(biāo)1 具有良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．在提醒下，按時(shí)睡覺和起床，并能堅(jiān)持午睡。

2．喜歡參加體育活動(dòng)。

3．在引導(dǎo)下不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

4．愿意飲用白開水，不貪喝飲料。

5．不用臟手揉眼睛，連續(xù)看電視不超過15分鐘。

6．在提醒下，每天早晚刷牙。

1．每天按時(shí)睡覺和起床，并能堅(jiān)持午睡。

2．喜歡參加體育活動(dòng)。

3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

4. 常喝白開水，不貪喝飲料。

5．知道保護(hù)眼睛，不在過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)看電視不超過20分鐘。

6．每天早晚刷牙且方法基本正確。

1．養(yǎng)成每天按時(shí)睡覺和起床的習(xí)慣。

2．能主動(dòng)參加體育活動(dòng)。

3．吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽。

4．主動(dòng)飲用白開水，不貪喝飲料。

5．主動(dòng)保護(hù)眼睛。不在過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)看電視不超過30分鐘。

6．每天早晚主動(dòng)刷牙，方法正確。

【教育建議】

1. 讓幼兒保持有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。如早睡早起，每天午睡，按時(shí)進(jìn)餐，保證吃好早餐等。

2. 幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。如：

l 合理安排餐點(diǎn)，為幼兒提供營養(yǎng)均衡的膳食。

l 幫助幼兒了解食物的營養(yǎng)價(jià)值，引導(dǎo)他們不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。

l 吃飯時(shí)不過分催促，提醒幼兒細(xì)嚼慢咽。

3. 幫助幼兒養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。如：

l 早晚刷牙、飯后漱口；無牙刷、牙膏時(shí)可用鹽水代替。

l 勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。

l 提醒幼兒保護(hù)五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，不用臟手揉眼睛，看電視時(shí)保持3米左右的距離等。

4. 激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。如：

l 為幼兒準(zhǔn)備一些體育活動(dòng)材料，如皮球、跳繩、毽子等。

l 經(jīng)常和幼兒一起在戶外運(yùn)動(dòng)和游戲，同時(shí)支持幼兒和同伴一起開展體育活動(dòng)。

l 和幼兒一起觀看有關(guān)體育活動(dòng)的賽事或電視節(jié)目，培養(yǎng)他對(duì)體育活動(dòng)的興趣。

目標(biāo)2 具有基本的生活自理能力

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．在提醒下，飯前便后能洗手。

2．在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。

3．能將玩具和圖書放回原處。

1．飯前便后能主動(dòng)洗手，方法正確。

2．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。

3．能整理自己的物品。

1. 能根據(jù)冷熱增減衣服。

2. 會(huì)自己系鞋帶。

3. 能按類別整理好自己的物品。

【教育建議】

1. 鼓勵(lì)幼兒做力所能及的事情，不論幼兒做得好壞都給予適當(dāng)?shù)目隙ǎ灰蜃霾缓没蜃龅寐k代替，以免剝奪他發(fā)展自理能力的機(jī)會(huì)。

2. 教給幼兒生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。

3．提供有利于幼兒生活自理的條件。如：

l 提供一些紙箱、抽屜，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。

l 幼兒的衣服、鞋子等要簡單實(shí)用，方便自己穿脫。

目標(biāo)3 具備基本的安全知識(shí)和自我保護(hù)能力

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西。

2．在提醒下能注意安全，不做危險(xiǎn)的事。

3．在公共場所走失時(shí)，能向警察或有關(guān)人員說出自己的名字、家庭地址、家長的名字或電話號(hào)碼。

1．在公共場合不遠(yuǎn)離成人的視線單獨(dú)活動(dòng)。

2．認(rèn)識(shí)常見的安全標(biāo)志，能遵守安全規(guī)則。

3．運(yùn)動(dòng)時(shí)能主動(dòng)躲避危險(xiǎn)。

4．知道簡單的求助方式。

1. 未經(jīng)大人允許不給陌生人開門。

2. 能自覺遵守基本的安全規(guī)則和交通規(guī)則。

3. 運(yùn)動(dòng)時(shí)能避免給他人造成危險(xiǎn)。

4. 知道一些基本的防災(zāi)知識(shí)。

【教育建議】

1．提供安全的生活環(huán)境和必要的保護(hù)措施。如：

l 要把熱水瓶、藥品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽臺(tái)或窗臺(tái)要有安全保護(hù)措施；要使用安全的電源插座等。

l 在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時(shí)要有成人帶領(lǐng)；不能把幼兒單獨(dú)留在家里或汽車?yán)锏取?/p>

2．結(jié)合生活實(shí)際對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育。如：

l 外出時(shí)提醒幼兒要緊跟成人，不遠(yuǎn)離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩；要遵守交通規(guī)則等。

l 幫助幼兒了解周圍環(huán)境中不安全的事物，不做危險(xiǎn)的事。如不動(dòng)熱水壺，不玩火柴或打火機(jī)，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽臺(tái)等。

l 幫助幼兒認(rèn)識(shí)常見的安全標(biāo)志，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河游泳、緊急出口等。

3．教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：

l 記住自己家庭的住址和電話，父母的姓名和單位，一旦走失時(shí)知道向成人求助，并能提供必要信息。

l 遇到火災(zāi)或其他緊急情況時(shí)，知道要撥打110、120、119等求救電話。

l 可利用圖書、音像等材料對(duì)幼兒進(jìn)行逃生和求救方面的教育，并運(yùn)用游戲方式模擬練習(xí)。

l 幼兒園應(yīng)定期進(jìn)行火災(zāi)、地震等自然災(zāi)害的逃生演習(xí)。

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