3～6歲兒童健康發(fā)展指南

（征求意見稿）

說 明

一、 為深入貫徹《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》和《國務院關于當前發(fā)展學前教育的若干意見》，指導幼兒園和家庭實施科學的保育和教育，促進幼兒身心全面和諧發(fā)展，制定《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）。

二、《指南》以為幼兒后繼學習和終身發(fā)展奠定良好素質基礎為目標，以促進幼兒在體、智、德、美各方面的全面協(xié)調發(fā)展為核心，旨在引導幼兒園教師和家長樹立正確的教育觀念，了解3-6歲幼兒學習與發(fā)展的基本規(guī)律和特點，建立對幼兒發(fā)展的合理期望。

三、《指南》將幼兒的學習與發(fā)展分為健康、語言、社會、科學、藝術五個領域。每個領域按照幼兒學習與發(fā)展最基本、最重要的內容劃分為若干方面。每個方面由學習與發(fā)展目標、教育建議兩部分組成。

學習與發(fā)展目標部分分別對3～4歲、4～5歲、5～6歲三個年齡段末期幼兒應該知道什么、能做什么，大致可以達到什么發(fā)展水平提出了合理期望；教育建議部分針對幼兒學習與發(fā)展目標，列舉了一些能夠有效幫助和促進幼兒學習與發(fā)展的教育途徑與方法。

四、實施《指南》應堅持以下幾個原則：

1．遵循幼兒的發(fā)展規(guī)律和學習特點。珍視幼兒生活和游戲的獨特價值，充分尊重和保護其好奇心和學習興趣，創(chuàng)設豐富的教育環(huán)境，合理安排一日生活，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經驗的需要，嚴禁“拔苗助長”式的超前教育和強化訓練。

2．關注幼兒身心全面和諧發(fā)展。要注重學習與發(fā)展各領域之間的相互滲透和整合，從不同角度促進幼兒全面協(xié)調發(fā)展，而不要片面追求某一方面或幾方面的發(fā)展。

3．尊重幼兒發(fā)展的個體差異。既要準確把握幼兒發(fā)展的階段性特征，又要充分尊重幼兒發(fā)展連續(xù)性進程上的個別差異，支持和引導每個幼兒從原有水平向更高水平發(fā)展，按照自身的速度和方式到達《指南》呈現(xiàn)的發(fā)展“階梯”，切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒。

一、健康

部分

健康包括身體和心理兩個方面，是一種在身體上和精神上的完滿狀態(tài)及良好的適應能力。幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協(xié)調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發(fā)展的基礎。

為有效促進幼兒身心健康發(fā)展，成人應為幼兒提供合理均衡的營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發(fā)育的需要；創(chuàng)設溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感；幫助幼兒養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習慣，提高自我保護能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。

幼兒身心發(fā)育尚未成熟，需要成人的精心呵護和照顧，但不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學習的機會，養(yǎng)成過于依賴的不良習慣，影響其主動性、獨立性的發(fā)展。

（一） 身心狀況

目標1 具有健康的體態(tài)

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1. 身高和體重適宜。（參考標準：

男孩身高94.9-111.7厘米，體重12.7-21.2公斤；女孩身高94.1-111.3厘米，體重12.3-21.5公斤）

2． 在提醒下，能自然坐直、站直。

1．身高和體重適宜。（參考標準：

男孩身高100.7-119.2厘米，體重14.1-24.2公斤；女孩身高99.9-118.9厘米，體重13.7-24.9公斤）

2．在提醒下，能保持正確的站、坐和行走姿勢。

1．身高和體重適宜。（參考標準：

男孩身高106.1-125.8厘米，體重15.9-27.1公斤；女孩身高104.9-125.4厘米，體重15.3-27.8公斤）

2．經常保持正確的站、坐和行走姿勢。

【教育建議】

1．為幼兒提供營養(yǎng)豐富、健康的飲食。如：

l 參照《0-6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物，均衡搭配。烹調方式要科學，盡量少煎炸、腌制、燒烤。

l 鼓勵幼兒多喝白開水，少喝飲料。

2．保證幼兒每天睡眠11～12小時，其中午睡應達到2小時左右；午睡時間可以隨幼兒年齡的增長而逐漸減少。

3. 注意幼兒的體態(tài)，幫助他們形成正確的姿勢。如：

l 提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發(fā)現(xiàn)有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發(fā)育異常的情況，應及時就醫(yī)矯治。

l 桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。

4. 每年帶幼兒進行健康檢查。

目標2 情緒安定愉快

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1． 情緒比較穩(wěn)定，很少因一點小事哭鬧不止。

2．不高興時能聽從成人的哄勸，較快地平靜下來。

1．經常保持愉快的情緒，不高興時能較快緩解 。

2．需要不能滿足時能夠接受解釋，不亂發(fā)脾氣。

3. 愿意把自己的情緒告訴親近的人，一起分享快樂或求得安慰。

1．經常保持愉快的情緒。知道引起自己某種消極情緒的原因，能努力化解。

2．表達情緒的方式比較適度，不亂發(fā)脾氣。

3．能隨著活動的需要較快地轉換情緒和注意。

【教育建議】

⒈ 營造溫暖、輕松的心理環(huán)境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：

l 保持良好的情緒狀態(tài)，以積極、愉快的情緒影響幼兒。

l 以欣賞的態(tài)度對待幼兒。注意發(fā)現(xiàn)幼兒的優(yōu)點，接納他們的個體差異，不與同伴做橫向比較。

l 幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責和打罵。

2. 幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒。如：

l 用恰當?shù)姆绞奖磉_情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂發(fā)脾氣。

l 和幼兒一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。

l 允許幼兒表達自己情緒，并給予適當?shù)囊龑?。如幼兒發(fā)脾氣時不硬性壓制，等冷靜后告訴他什么行為是可接受的；發(fā)現(xiàn)幼兒不高興時，主動問問情況，幫助他們化解消極情緒。

目標3 具有一定的適應能力

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中活動。

2．換新環(huán)境時情緒能較快穩(wěn)定，睡眠、飲食基本正常。

3. 在幫助下能較快適應集體生活。

1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右。

2．換新環(huán)境時較少出現(xiàn)身體不適。

3． 能較快適應人際環(huán)境中發(fā)生的變化。如換了新老師能較快適應。

1．能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動不少于半小時。

2．天氣變化時較少感冒，能適應車、船等交通工具造成的輕微顛簸。

3．能較快融入新的人際關系環(huán)境。如換了新的幼兒園或班能較快適應。

【教育建議】

1. 保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節(jié)變化的能力。如：

l 每天為幼兒安排不少于兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少于1小時，季節(jié)交替時要堅持。

l 因地制宜，過熱或過冷的地區(qū)可選擇溫度適當?shù)臅r間段開展戶外活動。

2. 經常與幼兒玩拉手轉圈、秋千、轉椅等游戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉，促進其平衡器官機能的發(fā)展。

3. 鍛煉幼兒適應生活環(huán)境變化的能力。如：

l 注意觀察幼兒在新環(huán)境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，采取相應的措施幫助他們盡快適應新環(huán)境。

l 經常帶幼兒接觸不同的人際環(huán)境，如參加親戚朋友聚會，支持他與不同群體的小朋友游戲等，使幼兒較快適應新的人際關系。

（二）動作發(fā)展

目標1 具有一定的平衡能力，動作協(xié)調、靈敏

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。

2. 能雙腳靈活交替上下樓梯。

3. 能身體平穩(wěn)地雙腳連續(xù)向前跳。

4．四散跑時能躲避他人的碰撞。

5．能雙手向上拋球。

1．能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離。

2. 能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬。

3．能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體。

4．能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。

5. 能連續(xù)自拋自接球。

1．能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩(wěn)地行走。

2．能以手腳并用的方式安全地爬攀登架、網等。

3．能連續(xù)跳繩。

4．能躲避他人滾過來的球或扔過來的沙包。

5. 能連續(xù)拍球。

【教育建議】

1. 利用多種活動發(fā)展幼兒的身體平衡能力。如：

l 走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。

l 玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動。

2. 鼓勵幼兒進行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動，以及跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調性和靈活性。

3. 對于拍球、跳繩等技能性活動，不要過于要求數(shù)量，更不能機械訓練。

目標2 具有一定的力量和耐力

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。

2．能單手將沙包向前投擲2米左右。

3．能單腳連續(xù)向前跳2米左右。

4．能快跑15米左右。

5．能行走1公里左右（途中可適當歇歇、停停）。

1．能雙手抓杠懸空吊起15秒左右。

2．能單手將沙包向前投擲4米左右。

3．能單腳連續(xù)向前跳5米左右。

4．能快跑20米左右。

5．能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當停歇）。

1. 能雙手抓杠懸空吊起20秒左右。

2. 能單手將沙包向前投擲5米左右。

3. 能單腳連續(xù)向前跳8米左右。

4. 能快跑25米左右。

5. 能連續(xù)行走1.5公里以上（途中可適當停歇）。

【教育建議】

1. 開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。

2. 日常生活中鼓勵幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯，自己背包。

目標3 手的動作靈活協(xié)調

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1. 能用筆涂涂畫畫。

2. 能熟練地用勺子吃飯。

3．能用剪刀沿直線剪，邊線基本吻合。

1. 能邊線較直地畫出簡單圖形，或能邊線基本對齊地折紙。

2. 能用筷子吃飯。

3. 能沿輪廓線剪出由直線構成的簡單圖形，邊線吻合。

1．能根據需要畫出圖形，線條基本平滑。

2．能熟練使用筷子。

3．能沿輪廓線剪出由曲線構成的簡單圖形，邊線吻合且平滑。

4．能使用簡單的勞動工具或用具。

【教育建議】

1．創(chuàng)造條件和機會，促進幼兒手的動作靈活協(xié)調。如：

l 提供畫筆、剪刀、紙張、泥團等工具和材料，或充分利用各種自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進行畫、剪、折、粘等美工活動。

l 引導幼兒生活自理或參與家務勞動，發(fā)展其手的動作。如練習自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助媽媽摘菜葉、做面食等。

l 幼兒園在布置娃娃家、商店等活動區(qū)時，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機會參與材料制作。

2．提醒幼兒注意安全。如：

l 為幼兒提供的塑料粒、珠子等活動材料要足夠大，材質要安全，以免造成異物進入氣管、鉛中毒等傷害。

l 為幼兒示范正確地拿筷子、握筆的姿勢和使用剪刀、錘子等工具的方法。

l 提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完后要放回原處。

（三）生活習慣與生活能力

目標1 具有良好的生活與衛(wèi)生習慣

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．在提醒下，按時睡覺和起床，并能堅持午睡。

2．喜歡參加體育活動。

3．在引導下不偏食、挑食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

4．愿意飲用白開水，不貪喝飲料。

5．不用臟手揉眼睛，連續(xù)看電視不超過15分鐘。

6．在提醒下，每天早晚刷牙。

1．每天按時睡覺和起床，并能堅持午睡。

2．喜歡參加體育活動。

3．不偏食、挑食，不暴飲暴食。喜歡吃瓜果、蔬菜等新鮮食品。

4. 常喝白開水，不貪喝飲料。

5．知道保護眼睛，不在過強或過暗的地方看書，連續(xù)看電視不超過20分鐘。

6．每天早晚刷牙且方法基本正確。

1．養(yǎng)成每天按時睡覺和起床的習慣。

2．能主動參加體育活動。

3．吃東西時細嚼慢咽。

4．主動飲用白開水，不貪喝飲料。

5．主動保護眼睛。不在過強或過暗的地方看書，連續(xù)看電視不超過30分鐘。

6．每天早晚主動刷牙，方法正確。

【教育建議】

1. 讓幼兒保持有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息習慣。如早睡早起，每天午睡，按時進餐，保證吃好早餐等。

2. 幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣。如：

l 合理安排餐點，為幼兒提供營養(yǎng)均衡的膳食。

l 幫助幼兒了解食物的營養(yǎng)價值，引導他們不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。

l 吃飯時不過分催促，提醒幼兒細嚼慢咽。

3. 幫助幼兒養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。如：

l 早晚刷牙、飯后漱口；無牙刷、牙膏時可用鹽水代替。

l 勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。

l 提醒幼兒保護五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，不用臟手揉眼睛，看電視時保持3米左右的距離等。

4. 激發(fā)幼兒參加體育活動的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習慣。如：

l 為幼兒準備一些體育活動材料，如皮球、跳繩、毽子等。

l 經常和幼兒一起在戶外運動和游戲，同時支持幼兒和同伴一起開展體育活動。

l 和幼兒一起觀看有關體育活動的賽事或電視節(jié)目，培養(yǎng)他對體育活動的興趣。

目標2 具有基本的生活自理能力

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．在提醒下，飯前便后能洗手。

2．在幫助下能穿脫衣服或鞋襪。

3．能將玩具和圖書放回原處。

1．飯前便后能主動洗手，方法正確。

2．能自己穿脫衣服、鞋襪、扣鈕扣。

3．能整理自己的物品。

1. 能根據冷熱增減衣服。

2. 會自己系鞋帶。

3. 能按類別整理好自己的物品。

【教育建議】

1. 鼓勵幼兒做力所能及的事情，不論幼兒做得好壞都給予適當?shù)目隙ǎ灰蜃霾缓没蜃龅寐k代替，以免剝奪他發(fā)展自理能力的機會。

2. 教給幼兒生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、擦鼻涕、擦屁股的正確方法。

3．提供有利于幼兒生活自理的條件。如：

l 提供一些紙箱、抽屜，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。

l 幼兒的衣服、鞋子等要簡單實用，方便自己穿脫。

目標3 具備基本的安全知識和自我保護能力

3~4歲

4~5歲

5~6歲

1．不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西。

2．在提醒下能注意安全，不做危險的事。

3．在公共場所走失時，能向警察或有關人員說出自己的名字、家庭地址、家長的名字或電話號碼。

1．在公共場合不遠離成人的視線單獨活動。

2．認識常見的安全標志，能遵守安全規(guī)則。

3．運動時能主動躲避危險。

4．知道簡單的求助方式。

1. 未經大人允許不給陌生人開門。

2. 能自覺遵守基本的安全規(guī)則和交通規(guī)則。

3. 運動時能避免給他人造成危險。

4. 知道一些基本的防災知識。

【教育建議】

1．提供安全的生活環(huán)境和必要的保護措施。如：

l 要把熱水瓶、藥品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽臺或窗臺要有安全保護措施；要使用安全的電源插座等。

l 在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時要有成人帶領；不能把幼兒單獨留在家里或汽車里等。

2．結合生活實際對幼兒進行安全教育。如：

l 外出時提醒幼兒要緊跟成人，不遠離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩；要遵守交通規(guī)則等。

l 幫助幼兒了解周圍環(huán)境中不安全的事物，不做危險的事。如不動熱水壺，不玩火柴或打火機，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽臺等。

l 幫助幼兒認識常見的安全標志，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河游泳、緊急出口等。

3．教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：

l 記住自己家庭的住址和電話，父母的姓名和單位，一旦走失時知道向成人求助，并能提供必要信息。

l 遇到火災或其他緊急情況時，知道要撥打110、120、119等求救電話。

l 可利用圖書、音像等材料對幼兒進行逃生和求救方面的教育，并運用游戲方式模擬練習。

l 幼兒園應定期進行火災、地震等自然災害的逃生演習。

相關知識

兒童疫苗接種全攻略，守護寶寶健康，建議收藏
寶寶冬季穿衣超全指南，建議家長們收藏再看！
《3—6歲兒童學習與發(fā)展指南》中健康領域的目標解讀
《3~6歲兒童學習與發(fā)展指南》中健康領域的目標解讀
《中國孕期哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南》2007.pdf
嬰兒生長發(fā)育軌跡，育兒嫂們建議收藏
兒童早期發(fā)展與保健指導
0~3歲寶寶早教攻略
人類幼崽養(yǎng)育指南：國家衛(wèi)健委《3歲以下嬰幼兒健康養(yǎng)育照護指南》
3歲寶寶啟蒙教育，家長需要做些什么

網址: 《3～6歲兒童健康發(fā)展指南》——家有寶寶，建議收藏 http://www.u1s5d6.cn/newsview155485.html