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孕婦水腫

【導(dǎo)讀】孕婦水腫是每位孕媽都有的苦惱，腿部甚至全身都浮腫了起來(lái)，像吹脹的氣球，用手一壓一個(gè)坑。孕婦水腫的原因：由于腿部血管受到的壓力增大、不斷長(zhǎng)大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈，水分滯留也使水腫更容易出現(xiàn)。孕婦水腫吃什么好？不想當(dāng)“打腫臉的胖紙”，孕媽要盡量避免增重太多哦，別啥有營(yíng)養(yǎng)的都往嘴里放，做到飲食均衡，多喝水，多吃芹菜、蘋(píng)果和柑橘類(lèi)水果等有助維護(hù)正常腎臟功能并有利尿作用的食物。如果水腫現(xiàn)象嚴(yán)重，必要時(shí)你還得進(jìn)行利尿治療！ 什么是孕婦水腫

孕婦水腫是指女性在孕期發(fā)生的水腫現(xiàn)象，水腫一般會(huì)發(fā)生在下肢或者身體的其他部位，但是以下肢水腫居多。孕媽媽由于子宮壓迫下腔靜脈，身體激素的變化等原因會(huì)發(fā)生身體水腫，這時(shí)候需要采取一些積極措施來(lái)應(yīng)對(duì)，甚至在嚴(yán)重時(shí)還要及時(shí)就診，排除例如妊娠高血壓這類(lèi)的重大疾病。

孕婦水腫的原因

孕婦水腫給孕媽的生活帶來(lái)煩惱，到底這種水腫是如何造成的呢？其實(shí)引起孕婦水腫的原因有很多，在懷孕期間，子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，讓靜脈血液回流受阻，造成水腫。另外，胎盤(pán)分泌的激素和腎上腺分泌的醛固酮增多也會(huì)造成體內(nèi)鈉和水分滯留，身體自然就浮腫起來(lái)了。

這些水腫的原因都是處在孕期的準(zhǔn)媽媽無(wú)法避免的，不過(guò)大家不要擔(dān)心，一般在生完寶寶之后，體內(nèi)滯留的水分會(huì)漸漸排出，孕媽媽的水腫現(xiàn)象就會(huì)消失了。

孕婦水腫的癥狀

孕婦水腫的主要癥狀就是身體出現(xiàn)不同程度的水腫，一般會(huì)出現(xiàn)在哪些部位呢？孕婦水腫一般出現(xiàn)在脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位，不過(guò)最容易發(fā)生水腫的部位還是在下肢，不少孕媽媽都是下半身水腫，甚至出現(xiàn)穿不進(jìn)鞋子的狀況。

需要注意的是，有些準(zhǔn)媽媽還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)臟水腫，引起身體不適，這時(shí)可以去醫(yī)院做產(chǎn)檢。一般判斷自己是否發(fā)生水腫，就是觀察身體是否比平時(shí)腫脹，將大拇指按壓小腿脛骨處，如果皮膚明顯凹下去，而且不能快速恢復(fù)，說(shuō)明就是水腫了。

孕婦水腫怎么辦

孕婦發(fā)生水腫該怎么辦呢？首先最好的方法就是充分休息，因?yàn)槿梭w在休息的時(shí)候，肝臟的負(fù)擔(dān)會(huì)減輕，這樣就能緩解水腫了。水腫是水分的積存，孕婦發(fā)生水腫時(shí)需要保持血液的暢通，因此需要注重保暖，不要穿過(guò)緊的衣服，讓氣息保持順暢。

孕期出現(xiàn)水腫的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該減少鹽分的攝入，在飲食中少加一些食鹽可以幫助緩解水腫。

下肢的水腫是最常見(jiàn)的，準(zhǔn)媽媽可以在睡前抬高雙腿20分鐘左右，這樣可以加速血液回流，減少靜脈的壓力，也能緩解水腫。

除了以上這些解決辦法，孕媽還要注意睡姿的問(wèn)題，盡量選擇左側(cè)臥的睡姿，這樣能夠避免壓迫到下肢靜脈，減少血液回流的阻力，還能減少對(duì)心臟的壓迫，也是緩解水腫的一種方法。

孕婦水腫吃什么好

孕婦水腫是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，因此大家不要過(guò)于驚慌，可以通過(guò)日常飲食進(jìn)行改善，下面就讓我們一起來(lái)看看孕婦水腫吃些什么比較好吧。

1、蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果中蘊(yùn)含人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以幫助準(zhǔn)媽媽提高身體的抵抗力，加快新陳代謝，吃一些解毒利尿的蔬菜水果能夠有效改善水腫，建議準(zhǔn)媽媽們每天都要吃新鮮果蔬哦！

2、低鹽高蛋白的食物

水腫就是因?yàn)辂}分排不出去，所以孕媽們應(yīng)該少吃一些高鹽的食物，調(diào)整一下日常的飲食，可以多吃一些家禽、家畜、肉、魚(yú)、海鮮、貝類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)及奶制品等蘊(yùn)含蛋白質(zhì)的食物，如果覺(jué)得口味不夠，可以多吃洋蔥、香菇、香菜等食物，可以減少鹽的使用量。

3、富含維生素B群的食物

B族維生素可以幫助孕婦改善水腫的情況，酵母、肝臟、全谷類(lèi)(如糙米)、黃豆、莢豆類(lèi)、小麥胚芽、馬鈴薯這類(lèi)食物含有維生素B1，可以適當(dāng)多吃。

孕婦水腫的危害

孕婦水腫雖然是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是它的危害也是不容忽視的。孕婦水腫可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血壓綜合征，因?yàn)樗[就是妊娠高血壓最先出現(xiàn)的癥狀，其發(fā)病過(guò)程是由輕到重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高血壓和蛋白尿，這些綜合征會(huì)使母體各器官缺血、缺氧，對(duì)母親和胎兒都有很大損傷，比如孕婦可能會(huì)出現(xiàn)力衰竭、腎功能衰竭、水腫、腦溢血、腦栓塞和凝血功能障礙等，而胎兒會(huì)在宮內(nèi)發(fā)育遲緩、窘迫、死胎、早產(chǎn)，胎兒的死亡率會(huì)相對(duì)增加。

另外，有妊娠期水腫的孕婦會(huì)出現(xiàn)皮膚真皮層代謝營(yíng)養(yǎng)不良，這會(huì)直接影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且嬰兒的皮膚也會(huì)受到影響。綜上所述，孕婦水腫是不容忽視的問(wèn)題，如果發(fā)覺(jué)自己比較嚴(yán)重，還是要及時(shí)去做產(chǎn)檢，謹(jǐn)防上述情況的發(fā)生。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 孕婦感冒怎么辦孕婦過(guò)敏怎么辦孕婦膽固醇高怎么辦孕婦消化不良怎么辦晚上呼吸困難怎么辦濾泡囊腫是怎么回事積乳囊腫按摩會(huì)消失嗎濾泡囊腫是怎么形成的血小板低會(huì)得白血病嗎念珠菌是怎么引起的呼吸困難是什么原因?yàn)槭裁磿?huì)得hellp綜合征肚子脹氣怎回事念珠菌病癥狀口腔念珠菌病出虛汗怎么辦念珠菌感染癥狀肚子脹氣如何治療胸口悶怎么辦胸悶怎么回事胸口悶堵緩解小妙招胸口悶是怎么回事肚子脹氣怎么辦血小板低怎么辦腳痛是怎么回事胸悶胸痛是什么原因血小板低如何快速提高腳痛怎么辦胸悶怎么緩解胸悶怎么辦 相關(guān)知識(shí) 懷孕能喝芬達(dá)汽水嗎橄欖油可以預(yù)防妊娠紋嗎預(yù)防妊娠紋妊娠紋油什么時(shí)候涂孕婦早餐食譜大全及做法大全孕37周有什么身體反應(yīng)孕早期會(huì)肚子發(fā)熱嗎孕期糖尿病的人臉會(huì)發(fā)黃嗎孕35周羊水多少算正常范圍孕婦羊水為什么會(huì)臭孕早期感冒可以用姜水泡腳嗎孕期血糖高有必要控糖嗎孕婦痔瘡掛什么科孕早期有什么反應(yīng)癥狀孕早期體重增長(zhǎng)過(guò)快怎么控制 查一查能不能吃 食物分類(lèi) ?? 選擇食物分類(lèi) 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果 索引 什么是孕婦水腫孕婦水腫的原因孕婦水腫的癥狀孕婦水腫怎么辦孕婦水腫吃什么好孕婦水腫的危害 相關(guān)百科 相關(guān)知識(shí) 熱門(mén)推薦 孕婦胃痛宮角妊娠有可能好轉(zhuǎn)嗎晚上呼吸困難怎么辦妊娠合并卵巢囊腫妊娠期糖尿病

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