輕松瘦身的清腸刮油茶配方，快來(lái)試試吧！
想要瘦身？試試這兩款簡(jiǎn)單易做的清腸刮油茶，讓你越喝越瘦！
荷葉山楂溶脂茶
準(zhǔn)備材料：干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖、清水700ml（孕婦不宜飲用）
制作方法：將所有材料清洗干凈后放入鍋中，加入700ml清水，先用大火煮沸，然后轉(zhuǎn)中火煮5分鐘。加入冰糖，待其完全溶解后，濾出殘?jiān)纯娠嬘谩?br> 功效：這款茶具有降脂和減肥的作用，建議每天飯后30分鐘飲用，中午和晚上各一次，效果更佳。
酸溜根茶
準(zhǔn)備材料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許
制作方法：將所有材料用打粉機(jī)打成粉末，然后放入鍋中熬煮成湯，最后濾除殘?jiān)纯娠嬘谩?br> 功效：酸溜根茶是超級(jí)有效的減肥茶，飯后飲用效果更佳。其酸酸甜甜的口感非常適合減肥者和高血壓者。

光靠降脂是不夠的，減肥還需從源頭抓起，減少脂肪攝入?？梢赃x擇一些健康的代餐食品來(lái)輔助減肥，但需注意選擇低熱量、高纖維的產(chǎn)品。

快動(dòng)手試試吧，讓我們一起瘦起來(lái)！

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