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喝什么茶可以有效的抑制食欲？

有沒有一種茶味道不錯(cuò)又可以有效果的抑制食欲的？以前在雜志上看過，現(xiàn)在忘記了~

34 次瀏覽2008.08.06 提問

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2008.08.06 回答

四種簡(jiǎn)單抑制食欲方法 方法1　將食指按在人中穴的部位，在10秒鐘之內(nèi)，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。但如果不想引人注目，最好不要在公共場(chǎng)所做。 　　方法2　當(dāng)你想吃零食時(shí)，用食指與中指的前端按壓手腕內(nèi)側(cè)，然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。 　　方法3　當(dāng)你忍不住想要大吃一頓的時(shí)候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點(diǎn)，在10秒內(nèi)做30下。此法可使胃部產(chǎn)生飽脹感，有效減少饑餓感。 　　方法4　遇到緊張或壓力的時(shí)候，你可能會(huì)食欲大增，這時(shí)兩手掌心相對(duì)互壓，從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié)部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。

2008.08.06 回答

早餐是一定要吃的 我個(gè)人喜歡早上吃一些水果 因?yàn)樵缟纤奈帐亲詈玫?夏天西瓜少吃一點(diǎn) 不要以為夏天可以大量吃西瓜 西瓜含有許多糖份 你可以少吃一些飯 飯也是很容易胖的 最好晚上的那餐飯不要吃 最多吃一個(gè)水果或是水煮菜 減肥方便面、巧克力 奶茶（其實(shí)奶茶是高熱量 高油的食品）還有油膩的東西 不要吃 你吃菜的時(shí)候 那裡面最好不要有太多的調(diào)味品 因?yàn)檎{(diào)味品也會(huì)讓人肥胖的 【告訴你們一個(gè)方法 如果你覺得菜太油膩的話 你就拿一碗溫水 把菜在里面洗一下 這樣會(huì)好的多 我在家里就是這樣的】 吃飯的時(shí)間最好要20分鐘 你在吃菜的時(shí)候可以從自己喜歡的食物開始吃起 這樣可以避免過量進(jìn)食 你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以和一些醋 這樣可以幫助消化的 還有早上喝一杯溫鹽水 菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數(shù)較高，減肥族應(yīng)避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘 類等血糖指數(shù)較低，是減肥族在搭配水果餐時(shí)的較佳選擇。 你只要做到這些就肯定可以減下來的 O(∩ _ ∩)o… 加 油 ！ ps：如果你喜歡喝咖啡的話 你只要在里面加一些肉桂粉 就是很好的減肥東西了哦！

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