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男孩青春期發(fā)育的特點男孩在青春期要注意哪些保健方法

來源：泰然健康網時間：2024年12月21日 13:54

一、男孩青春期發(fā)育表現

　　入青春期的孩子，隨著大腦及身體各器官的發(fā)育成熟，生活體驗加深，不安和好奇心相互交織，心理極不安定，常常表現為：反抗青春期的孩子，反抗性極強。他們常常愛激動，亂發(fā)脾氣，與大人唱反調，這是因其自我意識開始樹立，做事要按自己的意愿辦，如果大人稍加約束，就會產生反抗心理。

　　理想與現實的困惑青春期的孩子，視野開闊，觀察力加強，感受力提高，他們用好奇的目光審視面前的新世界，如發(fā)現與書本上所學的有很大差異，就會在理想與現實之間產生困惑。劣等感由于自我意識的增強，他們變得經常注視自己，有時只因相貌上的小小缺陷和學業(yè)上的小小失敗，就自認為低人一等，而把他人看得過高，產生劣等感，變得孤僻。自我顯示青春期的孩子虛榮心很強，他們穿華麗的服裝，在同學中做出嘩眾取寵的舉動，目的就是要顯示自己，這種傾向雖是青春期的正?，F象，但應加以正確引導，否則易于為了滿足虛榮心而走上邪路。

　　關心異性由于性激素的刺激，青春期的孩子對異性異常關心。異性成為同學中談話的中心話題，有的孩子偷偷地閱讀性知識書籍，更有的孩子試圖建立一對一的男女交際等等。鑒于以上原因，首先家長應明白孩子在日常生活中發(fā)生一些變化是正常的，是青春期心理變化在行動上的體現，家長不必過分注意和擔心，對孩子的某些不切實際的想法和行動不應過分壓制。否則就會造成孩子與父母的心理隔閡、加重孩子的心理負擔。更重要的是，父母應充滿愛心地去對待孩子。

二、男孩青春期發(fā)育年齡幾歲才正常

　　為人父母都盼著孩子快長大，但是，如果孩子長得太快、提早發(fā)育，又有些惴惴不安。孩子生長發(fā)育加快和提前，是國際性趨勢。美國兒童專家通過研究發(fā)現，現在10歲孩子的體征和行為方式已經相當于過去15歲的少年。也就是說，美國孩子整整早熟了5歲。中國兒童的發(fā)育年齡的確也有逐漸提前的趨勢，大約提前了1年，即女孩從11歲提前到了10歲，男孩則從12歲提前到11歲。隨著生活水平的不斷提高，中國兒童青春期發(fā)育提前，是生理性的，是正常的，中國家長沒有必要恐慌。但有一種現象則需要警惕，即性早熟，它是一種病態(tài)，需要到醫(yī)院進行檢查。

　　男孩10歲前出現第二性征就可能是性早熟。不同民族也有較大差異，比如西方把男孩9歲前出現第二性征為性早熟。青春期發(fā)育提前最重要的影響最終身高，還有心理等發(fā)面的影響。青春期從少年到成年，會有一些心理的變化，一旦出現青春期的異常，發(fā)現后應該及時就診，需要查骨齡，性激素的水平，頭顱的核磁共振，有很多運動員長相比較特殊，很大一部分原因是腫瘤。男性一般病理性的性早熟比較多，現在有增多的趨勢。

　　性早熟的處理：有的要暫時觀察，有的孩子青春期并沒有真正的啟動,出現第二性征后過一段時間會恢復,一定要定期復查，觀察減少可能的外源刺激后的變化。有的需要治療，有效的藥物為促性腺激素釋放激素的抑制劑，抑制性發(fā)育的進程，減緩骨齡的超速增長，對身高較低、生長速度慢的要加用生長激素治療。少吃含激素多的食品,還有大豆類的食品,營養(yǎng)品等。

三、男孩子青春期應該補充哪些營養(yǎng)

　　在進入青春期前，男孩、女孩的身高差別很小，男孩的群體均值水平略高于女孩1～5厘米。但在經歷了10年左右的青存期后，成年男子的身高明顯高于成年女性。研究發(fā)現，青少年在青春期的身高突增一般要持續(xù)3年左右，男孩在這期間每年可增長7～9厘米，最多可達10～12厘米。這樣，男孩在整個身高突增期內平均長高28厘米左右，較女孩高3厘米，約為成人身高的90%，體重也會增加為成人的80%～90%。而且，在青春期女孩脂肪發(fā)育較多，而男孩的骨骼和肌肉發(fā)育迅速。

　　由于生長發(fā)育的“迅猛”，男性青少年對營養(yǎng)的需求較大。這期間，他們對熱量、蛋白質等營養(yǎng)素的需要量足一生中最高的。在青春發(fā)育期，男性青少年的生長發(fā)育需要食物為之提供足夠的熱能，而且由于他們的基礎代謝增高、體力活動增加，也需要較多的熱量來維持，因此每日攝取的食物中要保證有足夠的熱量及蛋白質。在攝取高熱量、高蛋白膳食的同時，應以平衡膳食、全面營養(yǎng)為原則，安排好所需熱量、蛋白質、碳水化合物的比例，還應注意攝取各種維生素、礦物質，選擇食物要廣泛，注意主、付食搭配。

　　男孩子在發(fā)育期較女孩子食欲強、食量大，因此，谷類食物的攝入對他們來說十分重要。谷類食物包括稻米、面粉、小米、玉米及甜薯等。它們是人體熱能的主要來源，同時可供給一定量的蛋白質、無機鹽和B族維生素。谷類食物來源廣泛、經濟，是我國青少年日常膳食的重要部分。一般來說，13～17歲的男性青少年每日進食的主食不應少于500克，否則時間長了會帶來不良后果。男性青少年在青春發(fā)育期身體生長迅速，身體內各組織、器官、肌肉都隨之發(fā)育增長，所以體內也需要大量的優(yōu)質蛋白質。動物性食品如雞、魚、豬肉、牛肉、蛋、乳類食物等都是蛋白質最好的米源。根據我國的實際情況，動物性食品如果不能每日充足供應，就要利用我國盛產的大豆資源，從大豆中攝取植物蛋白質，以保證青少年每日蛋白質的需求量。因此說，經常攝入豆制品既能改善膳食花樣，又能增加營養(yǎng)，且來源十分經濟。

四、青春期男孩怎么進行生理保健

　　男生女生都需要注重私處的健康，那么衛(wèi)生清潔就是必不可少的了。而男孩子在青春期會容易發(fā)生性沖動、性幻想，這是正常的，在這個期間夢遺和早搏的現象也比較頻繁。生理保健在這個時候自然是不可忽視的。首先是正確面對遺精，在第一次發(fā)現這一發(fā)育現象的時候，青少年應該跟自己的家長做交流，不需要感到羞愧，因為這個是正常的現象，也是每一個發(fā)育中的男孩子所需要面對的。下面我們就一起來探討一下遺精的問題。處于這個時期的男孩子經常會發(fā)生頭暈耳鳴的現象，如果能夠再家長的幫助下正確的應對，則可以得到控制，否則長期下去記憶力也會減退。男孩子青春期的勝利保健關鍵就在于早勃。發(fā)生早勃事件其實證明了男孩子的身體強健，并不是什么毛病。只要能夠再平時注意控制自己的自制力，把性幻想的發(fā)生時間控制一下，就不會對自己的日常生活帶來壞的影響了。

　　青春期的男生喉結也會變化，開始發(fā)育生長變得更加的明顯，這個時候的青少年面對的壓力也大了，只要注意生理保健，就不會再這個青春期發(fā)育的時候耽誤學習了。同時，也要告訴大家，在青春期對女生的喜愛是單純的，男生不必因為偶爾的性幻想而背負心理壓力，這只是出于喜愛的一個控制不住的沖動而已。只要男孩子青春期的時候能夠對自己很好的控制住，偶爾有對性充滿的好奇也是允許的。畢竟性愛是很美好的事情，它并不丑陋，也不罪惡。只要大家善待性愛，就可以得到自己想要的，而不是自己給自己施加的莫名其妙的心理壓力。在生理保健的同時，快樂的度過春心懵懂的階段吧。

　　青春期男孩要正確對待身體、生理的變化，調整心理狀態(tài)，注意做好生理保健工作，讓自己快樂的度過這一特別的階段。

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